Couve-flor e creme de cebola

Couve-flor e creme de cebola
Couve-flor e creme de cebola pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 176 calorias, 8g de proteína, e 9g de gordura um. Para $1.07 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da BBC Good Food requer couve-flor, cebola, leite e pimenta moída. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, lacto ovo vegetariano e primal dieta. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 23 diriam que atingiu o local. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 61%, o que é bom. Couve-Flor Cebola Linguine, Couve-Flor-Cebola Linguine, e Sopa De Cebola Couve-Flor Assada são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

1
Coloque a couve-flor e a cebola em uma panela grande e despeje leite suficiente para quase cobrir. Leve para ferver e cozinhe por 15-20 minutos, ou até que a couve-flor esteja completamente macia.
Ingredientes que você precisará
Azeitonas Inteiras MadurasAzeitonas Inteiras Maduras
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Pãezinhos BrancosPãezinhos Brancos
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Usando uma escumadeira, transfira a couve-flor e a cebola para um liquidificador com uma concha de leite e blitz até ficar suavemente curado.
Ingredientes que você precisará
Azeitonas Inteiras MadurasAzeitonas Inteiras Maduras
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Pãezinhos BrancosPãezinhos Brancos
Equipamento que você usará
Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E FaixasBall® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
3
Adicione mais leite, se quiser, misturando para suavizar a consistência preferida. Tempere com sal e pimenta. (Pode ser feito para esta fase um dia à frente. Mantenha gelado e reaqueça antes de servir.)
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Pãezinhos BrancosPãezinhos Brancos
4
Sirva com um botão de manteiga derretendo por cima.
Ingredientes que você precisará
Morango A PéMorango A Pé
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde11
Revista