Couve-Flor Mash

Name: Couve-Flor Mash
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cabeca couve-flor, aparada e cortada em florzinhas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de salsa fresca, picadas; 1 dente de alho, esmagado com imprensa; 4 camarão e veias sal e pimenta moída fresca, a gosto; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) casca de limão fresca, ralada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto batata yukon gold, descascada e cortada em pedaços de 3/4 de polegada

O purê de couve-flor pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 81 calorias, 4g de proteína, e 2G de gordura um. Para $1.04 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de couve-flor, folhas de salsa, sal e pimenta moída e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, inteiro 30, e vegan dieta. 4 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Couve-Flor Mash, O Melhor Purê De Couve-Flor De Todos Os Tempos, e Couve-flor mash.