Couve recheada com feijão vermelho e arroz

Name: Couve recheada com feijão vermelho e arroz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Sulistas
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 425 pimenta habenero tomates assados em cubos; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta caiena, ou a gosto; 2 (mequite, nogueira ou amieiro) aipo, finamente picado; 12 folha couve; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral cozido (eu usei jasmim marrom); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 5 cravo alho, picado; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola, finamente cortada em cubos; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão vermelho, cozido; 6 um pouco de abobrinha picada sal a gosto; 1 Oreos Recheados Duplos páprica defumada doce; 1 Crosta: migalhas de biscoito graham 1/2-1 colher de sopa Tabasco, ou a gosto; 1 pimentão verde ou amarelo, picado

Couve recheada com feijão vermelho e arroz pode ser apenas o Sul receita que você está procurando. Este prato tem 136 calorias, 7g de proteína, e 1g de gordura por porção. Esta receita vegana e sem glúten serve 6 e custos 55 centavos por porção. Se você tem pimentão, tomate enlatado, cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Essa pontuação é incrível. Tentar Crock Pot Feijão Vermelho e arroz, Couve E Arroz, e Cordeiros Recheados De Cordeiro De ' The New Southern Table para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto. Borrife ou limpe-o com azeite, se quiser.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola e uma pitada de sal e cozinhe, mexendo regularmente, até que comece a dourar.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Adicione a pimenta verde e o aipo e cozinhe, adicionando um pouco de água se começar a secar, até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Adicione o alho e cozinhe por mais um minuto.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Retire 3/4 de uma xícara de legumes da frigideira e misture-os em uma tigela com os tomates assados no fogo e um pouco de sal e pimenta a gosto. Reservar. Para a frigideira, adicione o arroz, o feijão vermelho, os temperos e 1/4 xícara de feijão-cozinhar líquido ou caldo de legumes. Reduza o fogo para muito baixo e cozinhe por cerca de 10 minutos, mexendo regularmente e adicionando líquido adicional se começar a secar.

Ingredientes que você precisará

Tomates Assados Ao Fogo

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

1/2 Xícara De Pinhões Torrados

Para Uma Consistência Suave E Espalhável

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Feijão Vermelho

Ervilhas Goya®

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Retire do fogo. Enquanto isso, leve uma panela grande de água para ferver. Lave as folhas de couve e corte os caules ao nível do fundo das folhas. Vire-os com o lado do caule grosso da folha para cima e, segurando uma faca muito afiada paralela à folha, corte parte da costela central espessada. Tenha cuidado para não cortar as folhas. Se as folhas são muito grandes, você pode simplesmente cortar a parte mais grossa da costela central. Em dois lotes de 6, Coloque as folhas de couve na água fervente, pressionando-as suavemente para garantir que todas as folhas estejam submersas. Ferva por 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Couve

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Retire com uma escumadeira e enxágue em água fria. Repita com as folhas restantes. Pré-aqueça o forno a 177°. para montar, coloque metade da mistura de tomate no fundo de uma caçarola longa e oleada.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

(recomendado: Velveeta)

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Coloque uma folha de couve na sua frente, aparada de lado para cima e caule mais próximo de você.

Ingredientes que você precisará

Couve

Coloque cerca de 2-3 colheres de sopa da mistura de arroz (2 para folhas pequenas, 3 para maiores) cerca de um quarto do caminho a partir do fundo. Dobre as bordas laterais sobre o meio. Dobre o fundo (extremidade da haste) sobre o recheio, colocando-o atrás do recheio.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Goya®

Enrole bem e coloque cada rolo na caçarola. Coloque a mistura de tomate restante sobre os rolos e cubra bem a assadeira com papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Equipamento que você usará

(recomendado: Velveeta)

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

Asse em forno a 350 por 40 minutos.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Sirva quente.

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

(recomendado: Velveeta)

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)425pimenta habenero

tomates assados em cubos 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta caiena, ou a gosto 2(mequite, nogueira ou amieiro)

aipo, finamente picado 12folha

couve 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz integral cozido (eu usei jasmim marrom)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 saco de espinafre fresco pré-lavado 5cravo

alho, picado 1tblsp. vinagre de vinho tinto

cebola, finamente cortada em cubos 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

feijão vermelho, cozido 6um pouco de abobrinha picada

sal a gosto 1Oreos Recheados Duplos

páprica defumada doce 1Crosta: migalhas de biscoito graham

1/2-1 colher de sopa Tabasco, ou a gosto 1

pimentão verde ou amarelo, picado

Vinho recomendado: Riesling, Espumante, Zinfandel

Riesling, espumante e Zinfandel são ótimas opções para o sul. Em geral, existem algumas regras que o ajudarão a combinar vinho com comida do Sul. Riesling ou vinho branco espumante, ideal para comida, funcionará com muitos alimentos fritos, enquanto zinfandel é ótimo com pratos grelhados. Você poderia tentar Bully Hill Vineyards Riesling seco. Os revisores gostam muito com uma classificação de 5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 14 dólares por garrafa.