Cozinhe o livro: lentilhas grelhadas

Cozinhe o livro: lentilhas grelhadas
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente cozinhar o livro: lentilhas grelhadas. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 409 calorias, 17g de proteína, e 8G de gordura por porção. Esta receita serve 2 e custa US $1,08 Por porção. Vá até a loja e pegue gengibre moído, cebola, açúcar mascavo e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o gengibre moído, você pode seguir este prato principal com o Bolo de gengibre com cobertura de gengibre cristalizada como sobremesa. 101 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Esta pontuação é incrível. Tentar Cozinhe o livro: lentilhas com Pancetta, Cozinhe o livro: lentilhas francesas básicas, e Cozinhe o livro: lentilhas com beterraba assada para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture as lentilhas, 4 xícaras de água e todo o dente de alho (descascado) em uma panela ou forno holandês e leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe, descoberto, por 30 a 35 minutos, até que as lentilhas estejam macias, mas ainda mantenham sua forma. No final do cozimento, adicione 1/2 colher de chá de sal.
Ingredientes que você precisará
LentilhaLentilha
Alho Goya®Alho Goya®
2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Equipamento que você usará
4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
2
Escorra as lentilhas, reservando 1/2 xícara da água de cozimento e descarte o dente de alho.
Ingredientes que você precisará
(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)
LentilhaLentilha
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
3
Lave e seque a panela que você usou para ferver as lentilhas.
Ingredientes que você precisará
LentilhaLentilha
Equipamento que você usará
Ervilhas Congeladas GOYA®, DescongeladasErvilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
4
Aqueça o azeite na panela em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Equipamento que você usará
Ervilhas Congeladas GOYA®, DescongeladasErvilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
5
Adicione a cebola e o alho picado e refogue até ficar macio e levemente dourado, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Molho De Limão E PimentaMolho De Limão E Pimenta
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
6
Adicione a batata-doce e cozinhe até amolecer, 7 a 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas
7
Junte a pimenta caiena e o gengibre. Em seguida, adicione o ketchup, mostarda, açúcar mascavo, vinagre, molho Worcestershire, se estiver usando, e os restantes 1 1/2 colheres de chá de sal. Leve para ferver.
Ingredientes que você precisará
Feijão Verde Em ConservaFeijão Verde Em Conserva
Chocolate Meio Amargo Ou Chocolate Amargo PicadoChocolate Meio Amargo Ou Chocolate Amargo Picado
1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente
Pacote De Presunto Em Fatias FinasPacote De Presunto Em Fatias Finas
8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
8
Adicione as lentilhas e a água de cozimento reservada à panela. Cozinhe até que o molho cubra as lentilhas e a mistura não seja mais soupy. Gosto de equilíbrio de sabores, adicionando mais açúcar mascavo ou vinagre, se necessário.
Ingredientes que você precisará
Chocolate Meio Amargo Ou Chocolate Amargo PicadoChocolate Meio Amargo Ou Chocolate Amargo Picado
LentilhaLentilha
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Ervilhas Congeladas GOYA®, DescongeladasErvilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
DificuldadeNormal
Pronto Em15 m.
Dose2
Pontuação De Saúde34
Revista