Cozinhe o livro: Tomate cereja e salada de Tofu

Cozinhe o livro: Tomate cereja e salada de Tofu
Cozinhe o livro: Tomate cereja e salada de Tofu podem ser apenas o prato que você está procurando. Para 91 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, fodmap amigável e vegana tem 98 calorias, 2g de proteína, e 9g de gordura por porção. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 40 diriam que atingiu o local. Vá até a loja e pegue tomates cereja, Pimenta fresca, folhas de shiso e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 42%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Cozinhe o livro: doce cereja tomate e Salsicha assar, Cozinhe o livro: tomate, romã e salada Sumac, e Cozinhe o livro: salada de Pão de tomate grelhado.

Instrucao

1
Misture o molho de soja, o óleo de gergelim, o vinagre e o azeite e tempere com sal e pimenta a gosto. O óleo de gergelim torrado é muito potente e deve ser usado com moderação.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra
Xícara De Edamame Congelado, DescongeladoXícara De Edamame Congelado, Descongelado
1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)
6 Pães De Gergelim, Divididos6 Pães De Gergelim, Divididos
1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral
2
Adicione o molho e as sementes de gergelim aos tomates cereja e misture. Disponha o tofu em um prato e coloque sobre os tomates e o molho.
Ingredientes que você precisará
Tomate Zebra Verde, Em Fatias FinasTomate Zebra Verde, Em Fatias Finas
água De Flor De Laranjeira (ou 1/4 Colher De Chá De Raspas De Limão E Raspas De Laranja)água De Flor De Laranjeira (ou 1/4 Colher De Chá De Raspas De Limão E Raspas De Laranja)
Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De DiâmetroBoccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
3
Corte as folhas frescas de shiso em fitas finas ou rasgue as folhas em pedaços e espalhe sobre os tomates e o tofu e sirva.
Ingredientes que você precisará
Folhas ShisoFolhas Shiso
Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De DiâmetroBoccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde4
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