Crepes De Abacaxi Com Mel E Gengibre

Crepes De Abacaxi Com Mel E Gengibre
Crepes de abacaxi com mel e gengibre podem ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 283 calorias, 5g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita serve 4 e custa 87 centavos por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de mel, ovo, leite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 26%. Esta pontuação não é tão espetacular. Receitas semelhantes incluem Fácil vegetariano frite com mel gengibre abacaxi e molho de Creme de caju {sem glúten}, Fácil vegetariano frite com mel gengibre abacaxi e molho de Creme de caju {sem glúten}, e Monte Cristo Frittata, lanças de abacaxi grelhadas com gengibre cristalizado e pão Pumpernickel com mel-ricota de alecrim.

Instrucao

1
Misture os ingredientes do crêpe no liquidificador. Refrigere a massa enquanto prepara o abacaxi.
Ingredientes que você precisará
AbacaxiAbacaxi
Equipamento que você usará
LiquidificadorLiquidificador
1
Aqueça a manteiga em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas em fogo moderadamente alto até que a espuma diminua e refogue o abacaxi até dourar, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
AbacaxiAbacaxi
ManteigaManteiga
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Transfira o abacaxi para uma tigela com uma escumadeira.
Ingredientes que você precisará
AbacaxiAbacaxi
Equipamento que você usará
EscumadeiraEscumadeira
TigelaTigela
3
Adicione o gengibre à frigideira e refogue, mexendo, 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
GengibreGengibre
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Adicione o mel e o suco e cozinhe até que a mistura esteja xaroposa, 3 a 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
MelMel
SucoSuco
1
Enquanto a mistura de mel está reduzindo, pincele uma frigideira antiaderente de 10 polegadas com óleo e aqueça em fogo moderadamente alto até ficar quente, mas não fumar. Segurando frigideira fora do fogo, despeje 1/4 xícara de massa, imediatamente girando e inclinando frigideira para criar uma fina, mesmo camada. Retorne a frigideira ao fogo e cozinhe até que o crepe esteja dourado nas bordas e seque no centro, cerca de 45 segundos. Vire o crepe com cuidado e cozinhe até dourar, cerca de 15 segundos.
Ingredientes que você precisará
MelMel
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Transfira para uma travessa e mantenha aquecido, coberto. Faça mais crepes da mesma maneira.
Ingredientes que você precisará
CrepeCrepe
3
Adicione o abacaxi à mistura de mel e cozinhe, mexendo, até aquecer. Colher cerca de ‰ xícara de mistura de abacaxi sobre metade de 1 crepe, em seguida, dobre ao meio. Repita com os crepes restantes.
Ingredientes que você precisará
AbacaxiAbacaxi
CrepeCrepe
MelMel
4
Despeje a mistura restante de abacaxi sobre crepes dobrados.
Ingredientes que você precisará
AbacaxiAbacaxi
CrepeCrepe
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose4
Pontuação De Saúde3
Revista