Curry Tuna Wraps

Curry Tuna Wraps pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 296 calorias, 21g de proteína, e 8G de gordura um. Para $1.03 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Se você tiver sal, tortilhas de farinha, maionese e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar as passas, você pode seguir este prato principal com o Pudim de arroz com passas e canela como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 57%, este prato é muito bom. Tentar Molhos Para Salada De Porco Com Curry, Frango com curry e envoltórios de maçã, e Salada De Frango Com Curry Wraps para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture os primeiros 4 ingredientes em uma tigela grande, mexendo com uma colher. Junte o atum, a cebola e as passas, quebrando todos os pedaços grandes de atum com uma colher.

Ingredientes que você precisará

1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)

20 Fatias Finas De Abobrinha

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Para Escovar E Fritar

Colher cerca de 1/3 xícara de mistura de atum no centro de cada tortilha. Cubra cada um com 1/2 xícara de alface;enrole. Embrulhe em filme plástico ou papel alumínio e leve à geladeira até servir.

Ingredientes que você precisará

Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos

1-1/2 Xícaras De Pimentão Vermelho Picado

Para 8 Ameixas

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Como Queijos Para Tacos

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Folhas da alface do rasgo

Ingredientes que você precisará

Folha De Alface

Despeje o atum em peneira ou peneira para escorrer

Ingredientes que você precisará

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

Misture os ingredientes medidos

Ajude a colher atum em tortilhas e montar envoltórios

Ingredientes que você precisará

Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos

Tangerinas, Cada

Equipamento

Para Escovar E Fritar

Como Queijos Para Tacos

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

Ingredientes

Dose:

11 libra de abobrinha,

Cebola Branca em cubos 48-inchs

(8 polegadas) tortilhas de farinha de trigo integral 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

molho hoisin 4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

alface folha verde rasgada 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

maionese leve 2(inverno)

1 pau de canela (1-1/2 polegada)2(inverno)

cebola vermelha picada 0(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)340Nozes do tipo que você quiser (picadas)

atum branco sólido em água, escorrido e em flocos

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 35 dólares por garrafa.