Dijon-Peitos De Frango Parmesão

Name: Dijon-Peitos De Frango Parmesão
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Fibra original farelo cereal; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Mostarda Dijon; 1 Oreos Recheados Duplos folhas secas de manjericão; 1 clara de ovo, batida; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 4 a 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta preta moída Grossa; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira queijo parmesão ralado; 567 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO peitos de frango sem pele desossados (sobre; 1 1 colher de sopa de orégano seco canola ou óleo vegetal

Os peitos de frango Dijon-parmesão requerem aproximadamente 40 minutos do início ao fim. Uma porção deste prato contém aproximadamente 34g de proteína, 9g de gordura, e um total de 242 calorias. Para $1.57 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Funciona bem como um prato principal. Uma mistura de cereais de farelo original de fibra, peitos de frango, folhas de manjericão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a clara de ovo, você pode seguir este prato principal com o Bolo preto e branco como sobremesa. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 74%. Receitas semelhantes incluem Dijon-Peitos De Frango Parmesão, Peitos De Frango Parmesão Dijon Assados, e Peitos De Frango Dijon.

Instrucao

Aqueça o forno a 204°. Pulverize uma panela de 15x10x1 polegadas com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Forno

Frigideira

Coloque o cereal no saco plástico resealable do alimento-armazenamento; saco do selo e esmague finamente com o rolo ou o Malho da carne (ou esmague finamente no processador de alimento).

Ingredientes que você precisará

Geléia De Morango Sem Sementes, Dividida

Carne

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Amaciante De Carne

Sacos Ziploc

Rolo

Em uma tigela rasa, misture cereais, queijo, manjericão, sal de alho e pimenta. Em outra tigela rasa, misture a clara de ovo e a mostarda até misturar.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta