Donuts de grãos germinados: Sim, todo mundo merece um deleite

Name: Donuts de grãos germinados: Sim, todo mundo merece um deleite
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Manteiga; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas óleo de coco (derretido); 2 pacote Levedura Seca; 1 ovo (batido); 946 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Farinha Germinada; 3 (inverno) Mel; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Leite; 1 1 libra de abobrinha, Sal Marinho Não Refinado; 1 1 libra de abobrinha, Baunilha; 12 Ruibarbo picado fresco ou congelado Óleo de coco ou banha de porco para fritar

Donuts de grãos germinados: Sim, todo mundo merece um deleite pode ser apenas a sobremesa que você está procurando. Esta receita serve 12. Uma porção deste prato contém cerca de 6g de proteína, 11g de gordura, e um total de 280 calorias. Para 63 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue mel, farinha germinada, baunilha e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é apreciada por 485 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 44%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Salada de grãos e camarão germinada com especiarias marroquinas ... e atualização de desafio #1, Hummus de lentilha germinada (sem grãos, sem glúten, lacunas), e 100% Grão Integral Limão Mirtilo Donuts para receitas semelhantes.

Instrucao

donuts de grãos germinados: instruções

Ingredientes que você precisará

Peras Asiáticas, Cada Uma, Lavadas

Leite morno, mel, sal e manteiga juntos.

Ingredientes que você precisará

Xícaras De Manteiga De Amendoim, Picadas Grosseiramente

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Óleo Vegetal, Para Pincelar E Fritar

(tubo Grande)

Adicione o fermento e espere cinco minutos para que ele prova.

Ingredientes que você precisará

Molho De Tomate Hunt's® Com Manjericão, Alho E Orégano

Misture a mistura líquida com 1 ovo batido.

Ingredientes que você precisará

(Keebler)

Adicione a farinha germinada e amasse bem.Forme uma bola e deixe crescer até dobrar a granel. Eu prefiro permitir que meus pães subam em um desidratador Excalibur (ver fontes) que é eficiente e eficaz.Uma vez que a massa é dobrada a granel, estenda-a com um rolo até ½ polegada de espessura.

Ingredientes que você precisará

A 8 Ameixas Grandes (cerca De 0,6 Cm), Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada

Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada, Gelada

Para 8 Ameixas

Equipamento que você usará

6 A 8 Ameixas Grandes (cerca De 1 1/2 Libra), Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada

Desidratador

Corte com um cortador de rosquinha ou outra ferramenta. Usamos um frasco de pedreiro invertido para o donut e um corer de maçã para o centro.

Ingredientes que você precisará

Para Preservar,

Equipamento que você usará

Apple Corer

Frasco Conservas

Aqueça um óleo de coco de ½ A ¾ polegadas ou banha de porco pastada em uma frigideira de ferro fundido sobre uma chama média-alta.Frite os donuts 3 - 4 de cada vez no óleo. Eles vão inchar quase imediatamente.Vire quando dourado-alguns segundos - e frite o outro lado.

Ingredientes que você precisará

óleo De Coco