Edamame-salada de arroz com atum Teriyaki

Name: Edamame-salada de arroz com atum Teriyaki
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas, Japonesas
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras raladas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz arborio cozido; 4 camarão e veias Refogado edamame, reservado de bife de flanco com refogado edamame e molho de mostarda Wasabi; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira folhas frescas picadas de coentro; 4 camarão e veias Sal e pimenta preta moída; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de alface vermelha ou 4 folhas grandes de radicchio; 1 Oreos Recheados Duplos Mostarda Quente Do Dijon-estilo; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolinhas picadas, apenas partes verdes; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Pitada de sementes de gergelim branco; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho teriyaki de sódio reduzido; 283 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacotes preparados filetes de atum

Edamame-salada de arroz com atum Teriyaki pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatarian serve 4 e custa $1.56 por porção. Uma porção contém 395 calorias, 32G de proteína, e 12g de gordura. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 15 minutos. É um acessivel receita para fãs de comida japonesa. Esta receita é apreciada por 6 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue cenouras, molho teriyaki, filetes de atum e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o arroz arborio cozido, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz como sobremesa. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. No geral, esta receita ganha um pontuação super spoonacular de 93%. Receitas semelhantes são Edamame-salada de arroz com atum Teriyaki, Passaporte para o Japão: Edamame, Gyoza, arroz e carne Teriyaki, e Teriyaki-arroz integral vitrificado e hambúrgueres Edamame com abacaxi grelhado e cebolinha crocante.

Instrucao

Em uma panela grande, misture o arroz cozido com 1/4 xícara de água. Cubra e cozinhe até que o arroz absorva a água e esteja cozido.

Ingredientes que você precisará

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Em uma tigela grande, misture arroz, edamame, cenoura, cebolinha, coentro, óleo de gergelim e mostarda. Mexa para combinar.

Ingredientes que você precisará

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

1 Kg Tortilhas De Milho

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Edamame Congelado (fora Das Vagens)

4 Fatias De Torrada Texas Ou Outro Pão Branco, Torrado

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Coloque os filés de atum em um prato e despeje o molho teriyaki por cima. Tempere, a gosto, com sal e pimenta preta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1/2 Xícara De Coentro E/ou Hortelã Frescos Picados Grosseiramente

Tangerinas, Cada

Disponha alface vermelha ou folhas de radicchio em pratos individuais. Colher edamame-salada de arroz por cima ou dentro da folha de radicchio. Cubra cada um com filetes de atum e sirva.

Ingredientes que você precisará

água Mais 2 Colheres De Sopa De Sal

Edamame Congelado (fora Das Vagens)

Um Punhado De Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Tangerinas, Cada

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Ingredientes

Dose:

1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cenouras raladas 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz arborio cozido 4camarão e veias

Refogado edamame, reservado de bife de flanco com refogado edamame e molho de mostarda Wasabi 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

folhas frescas picadas de coentro 4camarão e veias

Sal e pimenta preta moída 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas de alface vermelha ou 4 folhas grandes de radicchio 1Oreos Recheados Duplos

Mostarda Quente Do Dijon-estilo 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolinhas picadas, apenas partes verdes 2Pedaços de toffee de barra de Heath

Pitada de sementes de gergelim branco 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

molho teriyaki de sódio reduzido 283pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pacotes preparados filetes de atum

Vinho recomendado: Gewurztraminer, Chenin Blanc, Riesling

Asiática funciona muito bem com Gewurztraminer, Chenin Blanc, e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Você poderia tentar Domaine Weinbach Cuvee Theo Gewurztraminer. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas e um preço de cerca de 29 dólares por garrafa.