Empurrou a perna de cordeiro

Jerked perna de cordeiro pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 33g de proteína, 10g de gordura, e um total de 242 calorias. Para $3.05 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 12. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue pimenta, folhas de tomilho, óleo vegetal e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 68%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Tempeh, Empurrado, Jamaicano empurrou molho para churrasco, e Jerked Chicken Kabobs.

Instrucao

Em uma frigideira média, misture a pimenta da Jamaica, canela, pimenta e cravo e cozinhe em fogo moderado até levemente torrado, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Feixe De Ervas Com Coentro Fresco, Manjerona Ou Orégano E Tomilho

10 Pernis De Vitela Carnudos, Com 5 A 7,5 Cm De Espessura

Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais

2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Transfira as especiarias para um prato e deixe esfriar, depois Moa-as em pó em um moedor de especiarias.

Ingredientes que você precisará

Chips De Canela Vietnamita

Em um processador de alimentos, misture o molho de soja, cebola, alho, cebolinha, óleo, rum, tomilho, sal, noz-moscada e especiarias moídas e processe para uma pasta. Em um prato raso grande, cubra o cordeiro com a marinada. Cubra e leve à geladeira durante a noite.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Alho Goya®

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)

Chips De Canela Vietnamita

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Ervilhas Descascadas, Opcional

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Afinar-

Mel Cítrico

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Acenda uma grelha ou pré-aqueça um frango. Grelhe o Cordeiro sobre uma chama moderadamente alta ou grelhe por cerca de 10 minutos de cada lado para médio raro, girando e girando a carne para cozinhar mesmo.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Descascadas, Opcional

água Para Permitir

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Transfira o cordeiro para uma tábua de cortar e deixe repousar, frouxamente coberto com papel alumínio, por 10 minutos. Esculpe o Cordeiro através do grão e sirva quente.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

Ervilhas Descascadas, Opcional

Equipamento que você usará

Tabua

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Recomendação de vinho: a marinada intensa dá tempero ao Cordeiro, estreitando a escolha do vinho para um tinto com uma pimenta pronunciada. Mas as bananas precisam de algo frutado. A solução? Um Zinfandel frutado e picante da Califórnia, como o Rabbit Ridge de 1996 ou o Alderbrook O. V. O. C de 1996.

Ingredientes que você precisará

3 A 4 Libras De Peixe-espada Fresco, Cortado Em Porções De 1/2 Polegada (cerca De 2 Por Pessoa, 3 A 4 Onças Cada)