Enchiladas Vegetais

Name: Enchiladas Vegetais
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 1 abacate, em fatias finas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral de grão curto cozido; 425 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pode baixo teor de sódio feijão preto, enxaguado e drenado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira pimenta em pó escuro; 1 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira chipotle pó; 12 6-inchs tortilhas de milho (6 polegadas cada); 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pode molho enchilada; 6 ramo coentro fresco; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite, dividido; 1 ( beringelas) cebola em cubos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo shredded lowfat pepper Jack, dividido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível milho congelado torrado ou descongelado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentas vermelhas assadas; 1 cebolinha, picada; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO batata-doce, descascada e cortada em cubos de 3/4 de polegada

Enchiladas de vegetais podem ser uma boa receita para expandir sua coleção de pratos principais. Para $2.56 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 699 calorias, 21g de proteína, e 18g de gordura um. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato mexicano. É trazido a você por Epicurious. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Uma mistura de cominho moído, azeite, feijão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Enchiladas Vegetais, Enchiladas Vegetais, e Enchiladas Vegetais.

Instrucao

Aqueça o forno a 300 ° F. em uma tigela, misture as batatas em 1 colher de sopa de óleo; espalhadoem uma assadeira.

Ingredientes que você precisará

Batata

Oleo

Equipamento que você usará

Assadeira

Tigela

Forno

Asse até que as batatas estejam macias e douradas,20 a 25 minutos. Enrole tortilhas em papel alumínio; asse 10 minutos. Em um grandepan em fogo médio, aqueça o restante 1/2 colher de sopa de óleo.

Ingredientes que você precisará

Envolver

Batata

Oleo

Equipamento que você usará

Forno

Aluminio

Adicione a cebola, o pimentão em pó,o chipotle e o cominho; cozinhe até que a cebola esteja macia, 3 a 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Em Pó

Pimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo

Cominho

Cebola

Adicione milho, pimentão e feijão preto; cozinhe5 minutos. Reserve metade da mistura de milho.

Ingredientes que você precisará

Feijão Preto

Pimenta

Milho

Adicione as batatas, o arroz eo molho de enchilada à panela; cozinhe 6 minutos.

Ingredientes que você precisará

Batata

Molho

Arroz

Equipamento que você usará

Frigideira

Coloque 6 tortilhas emuma assadeira.

Ingredientes que você precisará

Tortilha

Equipamento que você usará

Assadeira

Espalhe a mistura de batata e 1/2 xícara de cheeseapenas entre tortilhas. Cubra com as 6 tortilhas restantes, permanecendo1 / 2 xícara de queijo e mistura de milho reservada; asse 7 minutos.Divida o abacate, a cebolinha e o coentro entre as enchiladas.

Ingredientes que você precisará

Tortilha

Coentro

Cebola

Abacate

Queijo

Batata

Espalhar

Milho

Equipamento que você usará

Forno

Auto

Equipamento

Ingredientes

Dose:

abacate, em fatias finas 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz integral de grão curto cozido 425pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pode baixo teor de sódio feijão preto, enxaguado e drenado 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

pimenta em pó escuro 12 colheres de chá de pimenta moída grosseira

chipotle pó 126-inchs

tortilhas de milho (6 polegadas cada)227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pode molho enchilada 6ramo

coentro fresco 1Oreos Recheados Duplos

cominho à terra 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

azeite, dividido 1( beringelas)

cebola em cubos 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo shredded lowfat pepper Jack, dividido 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

milho congelado torrado ou descongelado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentas vermelhas assadas 1

cebolinha, picada 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

batata-doce, descascada e cortada em cubos de 3/4 de polegada

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano funciona muito bem com Pinot Noir, Riesling, e Rosé espumante. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Um vinho que você poderia experimentar é Cuvaison Pinot Noir. Tem 4,8 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 29 dólares.