Ensopado Collard

Ensopado Collard
Collard Stew pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 8 porções com 262 calorias, 12g de proteína, e 5g de gordura um. Para 68 centavos por porção, receita capas 42% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Outono será ainda mais especial com esta receita. Vá até a loja e pegue ervilhas de olhos pretos, caldo de galinha, óleo vegetal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para consumir o açúcar, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Açúcar Sem Açúcar Refinado De Trigo Integral como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 92%. Esta pontuação é excelente. Tentar Ensopado De Couve Com Chouriço E Alho, Uma festa Etíope: ensopado de Carne Moída, couve e pão achatado de Teff (Minchet Abish, Ye'Masha Gomen e Ingera), e Garlicky Collard Pie para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Refogue o presunto picado em óleo quente em forno holandês em fogo médio-alto por 5 minutos ou até dourar levemente.
Ingredientes que você precisará
Mostarda Preparada, OpcionalMostarda Preparada, Opcional
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas
2
Adicione o caldo de galinha e os ingredientes restantes; leve a mistura de verduras para ferver. Cubra, reduza o fogo para baixo e cozinhe, mexendo ocasionalmente, 25 minutos.
Ingredientes que você precisará
Abobrinha Cortada Em Cubos De 2,5 CmAbobrinha Cortada Em Cubos De 2,5 Cm
VerdeVerde
3
Nota: apenas para fins de teste, usamos a mistura de Temperos da McKenzie.
Ingredientes que você precisará
Pão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para ServirPão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para Servir
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde100
Revista