Ensopado de carne de porco e batata-doce

Name: Ensopado de carne de porco e batata-doce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 inteiro para presunto de corte; 340 pimenta habenero lombo de porco magro e desossado, cortado em cubos de 3/4 de polegada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) extrato de coco; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz cozido quente; 1 cp. queijo parmesão ralado ervilhas congeladas; 1 cp. queijo parmesão ralado Cebola Branca em cubos; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) óleo de sésamo escuro; 1 cp. queijo parmesão ralado salsa fresca picada; 1 Oreos Recheados Duplos garam masala; 1 dente de alho, esmagado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão verde em cubos; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha moída; 1 cp. queijo parmesão ralado sumo de limão fresco; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte natural com baixo teor de gordura; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha enlatado com baixo teor de sal; 1 Oreos Recheados Duplos xarope de bordo puro (de preferência grau B), mais 4 colheres de chá para servir; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) azeite, dividido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho em cubos; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Batata-doce descascada em cubos (1 polegada); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de tomate sem sal; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 xícara de cevada perolada branca

Ensopado de carne de porco e batata doce pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 32g de proteína, 9g de gordura, e um total de 485 calorias. Para $2.91 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Será um sucesso no seu Outono evento. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Uma mistura de caldo de galinha com baixo teor de sal, cebola, arroz e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o iogurte natural com baixo teor de gordura, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Melaço De Iogurte como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 88%, este prato é tremendo. Tentar Ensopado De Batata Doce De Lentilha Vermelha Com Curry, Couton Curried Sweet Potato and Lentil Stew, e Ensopado de batata-doce e lentilha com cozimento lento para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque uma peneira em uma medida de vidro de 2 quartos ou tigela média. Coador de linha com 4 camadas de gaze, permitindo que a gaze se estenda sobre as bordas externas. Coloque o iogurte em uma peneira. Cubra frouxamente com filme plástico; leve à geladeira por 12 horas. Coloque o queijo iogurte em uma tigela; descarte o líquido.

Ingredientes que você precisará

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

Água Adicional

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione xarope de bordo e 1/4 colher de chá de extrato de coco ao queijo de iogurte; mexa bem e reserve.

Ingredientes que você precisará

Extrato De Coco

Xarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para Servir

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Aqueça 1 colher de chá de azeite em um forno holandês refratário grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Adicione a carne de porco, dourando bem por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Retire a carne de Porco da panela e reserve.

Ingredientes que você precisará

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Aqueça 1 colher de chá restante de azeite e óleo de gergelim na panela em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a batata-doce, a cebola, o pimentão e o alho; refogue 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o curry em pó; refogue 3 minutos. Retorne a carne de porco à panela e misture o caldo, o molho de tomate e a folha de louro. Deixe ferver; retire do fogo e cubra.

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca Em Cubos

1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente

Gordura De Porco

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Asse em forno a 350 por 40 minutos.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Coe a mistura de carne de porco através de uma peneira em uma tigela. Retorne a mistura de caldo à panela; Reserve a mistura de carne de porco.

Ingredientes que você precisará

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Tomate Fatiado, Opcional

Misture o amido de milho e a água em uma tigela; mexa bem.

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione a mistura de amido de milho, suco de limão, garam masala, sal e pimenta vermelha moída à panela; deixe ferver e cozinhe 1 minuto, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente