Ensopado de ervilha e abóbora com manjericão e Serrano

Name: Ensopado de ervilha e abóbora com manjericão e Serrano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Crosta: migalhas de biscoito graham barras de chocolate ao leite com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 907 pimenta habenero abóbora, descascada e cortada em 1 pol. cubo; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm; 12 grande folhas frescas de manjericão, picadas; 1 ginger (2 in.), descascados e ralados; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) açafrão moído; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 2 Serrano chiles, cortado pela metade, semeado e cortado em fatias finas; 1 Oreos Recheados Duplos com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 6 anis estrela inteira; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas amarelas, enxaguadas e classificadas para detritos

O ensopado de ervilha com manjericão e Serrano pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.09 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, fodmap amigável e vegetariana tem 436 calorias, 15g de proteína, e 18g de gordura por porção. Esta receita serve 4. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tem açúcar, abóbora, chiles serrano e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. Será um sucesso no seu Outono evento. Com uma colher pontuação de 68%, este prato é sólido. Tentar Pêssegos com presunto Serrano e manjericão, Filet Smokey com Serrano-Papaya Salsan e Serrano-hortelã-coentro Chutney, e Salsa De Serrano Rojo (Molho Serrano Vermelho) para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela grande, leve ervilhas, açafrão e 4 xícaras de água para ferver. Abaixe o fogo para ferver, cubra parcialmente e cozinhe por 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Divididas

Acafrao

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione abóbora, sal, açúcar e anis estrelado. Deixe ferver, abaixe o fogo para ferver e cozinhe descoberto, mexendo ocasionalmente, até que a abóbora esteja macia, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Escocesa Picada

Faca De Aparar

Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Em uma frigideira pequena, derreta a manteiga. Quando a manteiga derretida parar de espumar por cima, aqueça em fogo alto, adicione sementes de cominho e cozinhe, mexendo, até dourar e perfumar, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

3 Batatas Russet, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm

Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o gengibre e as pimentas e cozinhe, mexendo sempre, mais 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Alho Picado

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Adicione o manjericão. Mexa para combinar e cozinhe até o manjericão murchar, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Sirva cozido quente, com a manteiga temperada derramada sobre cada porção. Ou misture toda a manteiga temperada na panela de ensopado antes de servir.

Ingredientes que você precisará

Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas