Ensopado De Frango

Name: Ensopado De Frango
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 inteiro para presunto de corte; 425 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. feijão orgânico, drenado (enxaguado se não orgânico); 411 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tomates picados; 1 cenoura, descascada, cortada em pedaços pequenos; 2 opinião aipo, cortado em pedaços pequenos; 2 peito de frango com costelas (cerca de 1 1/2 libras no total); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de manjericão, rasgadas em pedaços; 397 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. caldo de galinha com baixo teor de sal; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 1 pequeno cebola picada; 6 camarão e veias Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath folhas secas de tomilho; 1 2 colheres de chá de alho em pó Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir

Ensopado de frango pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 191 calorias, 15g de proteína, e 7g de gordura. Esta receita serve 6. Para $1.07 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Será um sucesso no seu Outono evento. Muitas pessoas fizeram esta receita, e 114 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 50 minutos. Vá até a loja e pegue peito de frango, feijão, cenoura e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Essa pontuação é super. Tentar Crock Pot Chicken & Bean Stew: Um Frango Que Sobrou, Ensopado de frango da mãe, e Ensopado De Frango para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Aqueça o óleo em uma panela pesada de 5 1/2 litros em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Adicione o aipo, a cenoura e a cebola.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Refogue os legumes até que a cebola fique translúcida, cerca de 5 minutos. Tempere com sal e pimenta, a gosto. Junte os tomates com seus sucos, caldo de galinha, manjericão, pasta de tomate, louro e tomilho.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

Abobrinha Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Gordura De Porco

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Adicione os peitos de frango; pressione para submergir.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Leve o líquido de cozimento para ferver. Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe suavemente descoberto até que o frango esteja quase cozido, virando os peitos de frango e mexendo a mistura ocasionalmente, cerca de 25 minutos. Usando pinças, transfira os peitos de frango para uma superfície de trabalho e deixe esfriar por 5 minutos. Descarte a folha de louro.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Gordura De Porco

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

Adicione o feijão à panela e cozinhe até que o líquido tenha reduzido em uma consistência de guisado, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Azeite Extra Virgem Goya

12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas

Equipamento que você usará

Gordura De Porco

Descarte a pele e os ossos dos peitos de frango. Corte ou corte o frango em pedaços do tamanho de uma mordida. Devolva a carne de frango ao ensopado. Leve o ensopado apenas para ferver. Tempere com sal e pimenta, a gosto.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Peito De Frango Desossado E Sem Pele (cerca De

Pepperoncini, Para Guarnecer

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas

Coloque o ensopado em tigelas e sirva com o pão.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Xícaras De Cerveja