Ensopado De Frango Provençal

Name: Ensopado De Frango Provençal
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 camarão e veias Pimenta preta moída na hora; 411 pimenta habenero noz-moscada, terra e mais, para temperar; 1 frango, cortado em pedaços e esfolado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de manjericão, cortadas em chiffon, para enfeitar; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada, para enfeitar; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas pretas Nyons ou Kalamata, para enfeitar; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bifes de tira de Nova York; 1 Oreos Recheados Duplos mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 cebola amarela, finamente picada

O ensopado de frango Provençal é um livre de laticínios sopa. Uma porção contém 217 calorias, 3g de proteína, e 13g de gordura. Para 100 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem cebola, azeite, sal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Será um sucesso no seu Outono evento. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Essa pontuação é sólida. Tentar Ensopado De Frango Provençal, Ensopado De Carne Provençal, e Ensopado De Peixe Provençal para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine a farinha de 3/4 xícara e o sal em um saco plástico que pode ser fechado novamente.

Ingredientes que você precisará

Farinha Para Todos Os Fins

Sal

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Adicione o frango ao saco, várias peças de cada vez, e agite para revestir completamente.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Agitar

Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto e adicione o óleo.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o frango e cozinhe, virando uma vez, por 8 a 10 minutos, até dourar dos dois lados. Usando pinças, transfira para toalhas de papel para escorrer e arrume na panela elétrica.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Fogão Lento

Pinca

Coloque a frigideira em fogo médio-alto e adicione a cebola e as 2 colheres de sopa de farinha. Refogue, mexendo sempre, por 10 minutos, ou até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

Farinha Para Todos Os Fins

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o alho e mexa por 2 a 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Alho

Adicione o vinho e mexa para raspar os pedaços dourados do fundo da panela. Aumente o fogo para alto e adicione os tomates e a pimenta a gosto. Cozinhe, mexendo sempre, por 10 a 15 minutos, até que parte do líquido do tomate evapore.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Pimenta

Vinho

Equipamento que você usará

Frigideira

Despeje a mistura de cebola sobre o frango na panela elétrica. Cubra e cozinhe em fogo baixo por 3 a 8 horas, até que o frango esteja macio. Às 3 a 4 horas, o frango ainda estará firme e manterá sua forma. Às 6 a 8 horas, a carne cairá do osso.

Ingredientes que você precisará

Carne

Cebola

Osso

Equipamento que você usará

Fogão Lento

Divida o frango entre os pratos e decore com salsa, manjericão e azeitonas.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Salsa