Ensopado de muitos vegetais
Ensopado de muitos vegetais pode ser apenas a sopa que você está procurando. Esta receita serve 10 e custa 94 centavos por porção. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 201 calorias, 10g de proteína, e 2G de gordura por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 5 horas e 10 minutos. Outono será ainda mais especial com esta receita. 2 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e pegue dentes de alho, sal, feijão manteiga e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você pelo gosto de casa. Com um spoonacular pontuação de 73%, este prato é muito bom. Tentar Muitos limões, Frango com muito alho, e Latkes com muitos molhos para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Em uma frigideira grande, cozinhe a carne e a cebola em fogo médio até que a carne não fique mais rosa.
Ingredientes que você precisará![20 Fatias Finas De Abobrinha]()
20 Fatias Finas De Abobrinha![1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm]()
1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm![Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos]()
Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos
20 Fatias Finas De Abobrinha
1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm
Manga, Descascada E Cortada Em Cubos PequenosEquipamento que você usará![Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias]()
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias2
Adicione o alho; cozinhe por mais 1 minuto.
Ingredientes que você precisará![Cacho De Espinafre Fresco (cerca]()
Cacho De Espinafre Fresco (cerca
Cacho De Espinafre Fresco (cerca4
Transferir para um 5-qt. fogão lento. Junte os ingredientes restantes. Cubra e cozinhe em fogo baixo por 5-6 horas ou até que os vegetais estejam macios.
Ingredientes que você precisará![1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho]()
1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho
1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De AlhoEquipamento que você usará![2 Colheres De Sopa De Pimenta Jalapeño Picada Com Sementes]()
2 Colheres De Sopa De Pimenta Jalapeño Picada Com Sementes
2 Colheres De Sopa De Pimenta Jalapeño Picada Com SementesEquipamento
Ingredientes
454Nozes do tipo que você quiser (picadas)![pode feijão cozido, não drenado]()
pode feijão cozido, não drenado397Nozes do tipo que você quiser (picadas)![pode caldo de carne]()
pode caldo de carne454Nozes do tipo que você quiser (picadas)![pode manteiga feijão, enxaguado e drenado]()
pode manteiga feijão, enxaguado e drenado454Nozes do tipo que você quiser (picadas)![pode feijão, enxaguado e drenado]()
pode feijão, enxaguado e drenado2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![cenouras cortadas]()
cenouras cortadas2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![aipo fatiado]()
aipo fatiado2(inverno)![1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar]()
1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar283Nozes do tipo que você quiser (picadas)![pode sopa de legumes condensada, não diluída]()
pode sopa de legumes condensada, não diluída1(pode ser ou desnatado)![manjerona seca]()
manjerona seca11 libra de abobrinha,![tomilho seco]()
tomilho seco2![dentes de alho, picados]()
dentes de alho, picados1( beringelas)![pimenta verde, cortada em cubos]()
pimenta verde, cortada em cubos1( beringelas)![cebola em cubos]()
cebola em cubos11 libra de abobrinha,![orégano seco]()
orégano seco1(pode ser ou desnatado)![8 (U-12) camarões]()
8 (U-12) camarões11 libra de abobrinha,![sal, opcional]()
sal, opcional170Nozes do tipo que você quiser (picadas)![pode pasta de tomate]()
pode pasta de tomate312Nozes do tipo que você quiser (picadas)![pode milho de kernel inteiro, não drenado]()
pode milho de kernel inteiro, não drenado
pode feijão cozido, não drenado397Nozes do tipo que você quiser (picadas)
pode caldo de carne454Nozes do tipo que você quiser (picadas)
pode manteiga feijão, enxaguado e drenado454Nozes do tipo que você quiser (picadas)
pode feijão, enxaguado e drenado2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
cenouras cortadas2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
aipo fatiado2(inverno)
1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar283Nozes do tipo que você quiser (picadas)
pode sopa de legumes condensada, não diluída1(pode ser ou desnatado)
manjerona seca11 libra de abobrinha,
tomilho seco2
dentes de alho, picados1( beringelas)
pimenta verde, cortada em cubos1( beringelas)
cebola em cubos11 libra de abobrinha,
orégano seco1(pode ser ou desnatado)
8 (U-12) camarões11 libra de abobrinha,
sal, opcional170Nozes do tipo que você quiser (picadas)
pode pasta de tomate312Nozes do tipo que você quiser (picadas)
pode milho de kernel inteiro, não drenadoDificuldadeEspecialista
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