Espaguete de abóbora e feijão

Name: Espaguete de abóbora e feijão
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 2 cebolas, em fatias finas; 2 dentes de alho, esmagados; 350 pimenta habenero abóbora em cubos; 400 pimenta habenero tomates picados; 400 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Salsa finamente picada para enfeitar; 350 pimenta habenero Folhas de hortelã fresca, cortadas em fatias finas, para decorar; 420 pimenta habenero feijão misturado em um molho de pimenta suave; 1 punhado parmesão (ou alternativa vegetariana)

Abóbora e espaguete de feijão requer cerca de 50 minutos do início ao fim. Este prato principal tem 573 calorias, 20g de proteína, e 10g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $1,58 Por porção. 31 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. É trazido a você pela BBC Good Food. Se você tem parmesão, abóbora, dentes de alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Com uma colher pontuação de 96%, este prato é tremendo. Quatro Feijão Pimenta Espaguete, Espaguete da frigideira do presunto e do feijão, e Espaguete com feijão Cannellini bolonhesa são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela e frite a cebola por 8 minutos, até amolecer e começar a dourar.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione o alho e a abóbora e frite por mais 5 minutos, mexendo ocasionalmente. Junte os tomates e o caldo. Deixe ferver, tampe e cozinhe por 15 minutos, até que a abóbora esteja macia.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado