Espaguete Squash e almôndegas

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente espaguete e almôndegas. Uma porção deste prato contém aproximadamente 63g de proteína, 69g de gordura, e um total de 1150 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $4,82 por porção. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 65 diriam que atingiu o local. Vá até a loja e pegue folhas de salsa, sal kosher, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 98%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Spaghetti Squash & Almôndegas, Para Espaguete Com Almôndegas, e Espaguete Squash e almôndegas.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 425 graus F. Corte pela metade a abóbora longitudinalmente e retire as sementes.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

1 Colher De Chá De Gelatina Em Pó Sem Sabor

Equipamento que você usará

Coxas E Pernas De Frango

Polvilhe os lados cortados com 1/2 colher de chá de sal e pincele os dois lados com azeite.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Coloque a abóbora, cortada para cima, em uma assadeira e cubra bem com papel alumínio. Asse 20 minutos, depois descubra e continue assando até que a abóbora esteja macia, cerca de mais 35 minutos.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso

Pincele uma assadeira com azeite. Pulse o aipo, cenoura, cebola, alho e salsa em um processador de alimentos para fazer uma pasta.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

8 A 10 Palitos De Madeira

Transfira metade da pasta de vegetais para uma tigela; adicione a carne moída, carne de porco moída, ovos, pão ralado, 1 xícara de parmesão e 1 colher de chá de sal e misture com as mãos até combinar. Forme em cerca de 24 almôndegas de duas polegadas; transfira para a assadeira preparada.

Ingredientes que você precisará

1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas

1 Colher De Chá De Semente De Erva-doce, 1/3 De Palma

Carne De Porco Moída

1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

óleo De Fritura, De Preferência Canola

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

8 A 10 Palitos De Madeira

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Asse até ficar firme, mas não cozido, cerca de 10 minutos.

Equipamento que você usará

Coxas E Pernas De Frango

Aqueça 3 colheres de sopa de azeite em uma panela grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Adicione a pasta vegetal restante e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que pareça seca, cerca de 5 minutos. Junte o purê de tomate; lave cada lata com 1 xícara de água e adicione à panela. Junte o manjericão, o orégano e 1 1/2 colher de chá de sal. Leve para ferver, em seguida, adicione as almôndegas e cozinhe até que o molho engrosse e as almôndegas estejam cozidas, 15 a 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 1/2 Xícaras De Kefalotyri Ou Kasseri Ralado

1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Retire o manjericão.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Use um garfo para raspar a polpa de espaguete em mechas; transfira para uma tigela grande e misture com 2 colheres de sopa de parmesão ralado. Tempere com sal. Divida a abóbora entre as tigelas e cubra cada uma com algumas almôndegas, molho e as 1 colher de sopa restantes parmesão.

Ingredientes que você precisará

Spaghetti Squash