Espargos Grelhados Saborosos

Espargos Grelhados Saborosos
Espargos grelhados saborosos podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 7g de gordura, e um total de 105 calorias. Para $1.18 por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Se você tiver molho, pimenta limão, sal e pimenta moída e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Esta receita é apreciada por 1150 foodies e cozinheiros. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 93%, que é super. Tentar Berinjela Grelhada Com Baixo Teor De Carboidratos E Baixo Teor De Gordura (Beringela), Deliciosos sanduíches grelhados de Tunan e queijo, e Gostoso Queijo Bom-Sanduíches De Queijo Grelhado para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça a grelha em fogo médio e lubrifique levemente a grelha.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
GrillGrill
2
Coloque os aspargos em uma panela de 9x9 polegadas.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Adicione molho italiano, pimenta limão, sal e pimenta do Reino; misture para revestir.
Ingredientes que você precisará
Molho ItalianoMolho Italiano
PimentaPimenta
Pimenta LimãoPimenta Limão
SalSal
4
Transfira os aspargos usando pinças para a grelha.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
Equipamento que você usará
GrillGrill
PincaPinca
5
Grelhe os aspargos na grelha pré-aquecida até ficarem macios, 3 a 5 minutos de cada lado. Retorne os aspargos à panela e misture com a mistura restante.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
Equipamento que você usará
GrillGrill
FrigideiraFrigideira
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
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