Espinafre Com Manteiga De Alho

Espinafre Com Manteiga De Alho
O espinafre com manteiga de alho pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de acompanhamentos. Uma porção deste prato contém cerca de 2g de proteína, 4G de gordura, e um total de 50 calorias. Esta receita serve 4. Para 54 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 4 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue pimenta, alho engarrafado, espinafre e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes são Refogue O Espinafre Com Manteiga Marrom E Alho, Macarrão com manteiga de alho com espinafre e Parmesão, e Macarrão com manteiga de alho com espinafre e Parmesão.

Instrucao

1
Combine os primeiros 4 ingredientes em um prato seguro para micro-ondas de 2 quartos. Cubra e leve ao microondas em alta 25 segundos ou até que a manteiga derreta.
Ingredientes que você precisará
1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar
2
Adicione o espinafre; cubra e leve ao microondas em alta 2 minutos ou até que o espinafre murche.
Ingredientes que você precisará
Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De OvoOvos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar
3
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Dose4
Pontuação De Saúde54
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