Espinafre com pinhões e passas

Espinafre com pinhões e passas
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente espinafre com pinhões e passas. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, primal e vegana tem 331 calorias, 7g de proteína, e 26g de gordura por porção. Para $3.08 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. 60 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e pegue vinho de xerez, alho, pinhões e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 99%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Espinafre Com Pinhões E Passas, Espinafre com passas e pinhões, e Espinafre com passas e pinhões.

Instrucao

1
Aqueça o azeite em uma frigideira de aço inoxidável de fundo pesado de 12 polegadas em fogo médio até brilhar.
Ingredientes que você precisará
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
2
Adicione os pinenuts e cozinhe, mexendo e agitando com frequência até que comecem a dourar, cerca de 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Libras De Camarão Grande U-121 1/2 Libras De Camarão Grande U-12
3
Adicione as passas e cozinhe, mexendo sempre, até aquecer, cerca de 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)
4
Adicione o alho e cozinhe, mexendo sempre, até perfumado, cerca de 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
5
Adicione o espinafre à panela.
Ingredientes que você precisará
Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De OvoOvos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
6
Polvilhe com 2 colheres de chá de água. Cozinhe, mexendo sempre até que o espinafre murche, cerca de 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De OvoOvos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo
1 Tira De Casca De Limão1 Tira De Casca De Limão
7
Junte as raspas de limão e o vinagre de xerez. Tempere com sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
Vinagre De XerezVinagre De Xerez
Prata IncomparávelPrata Incomparável
8
Sirva quente.
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose2
Pontuação De Saúde100
Revista