Espinafre Refogado Fácil
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o espinafre refogado fácil. Esta receita faz 4 porções com 50 calorias, 3G de proteína, e 2G de gordura um. Para $1.25 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue cebola, pinhões, caldo de galinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 91%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Espinafre refogado fácil para dois, Espinafre Salteado, e Espinafre Salteado para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma frigideira grande antiaderente revestida com spray de cozinha, refogue a cebola até ficar macia.
Adicione o alho; cozinhe por mais 1 minuto. Junte o espinafre, o xerez, o sal e a pimenta; cozinhe e mexa por 4-5 minutos ou até que o espinafre murche.