Estilo asiático frango e pêra Alface Wraps

Os envoltórios de alface de frango e pêra de estilo asiático podem ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Uma porção contém 429 calorias, 22g de proteína, e 31g de gordura. Para $2.14 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de pêra dos EUA, alho, molho de soja e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o óleo de amendoim, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos Salgados De Caramelo De Amendoim como sobremesa. É trazido a você por Epicurious. Com uma colher pontuação de 57%, este prato é bom. Receitas semelhantes são Estilo asiático frango e pêra Alface Wraps, Perfeito Pêra Asiática Peru Alface Wraps, e Envoltórios De Alface Estilo Asiático.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture o amido de milho com 3 colheres de sopa de água para formar uma pasta lisa e reserve.

Ingredientes que você precisará

Maisena

Agua

Equipamento que você usará

Tigela

Aqueça o óleo de amendoim em uma frigideira ou wok em fogo médio alto.

Ingredientes que você precisará

óleo De Amendoim

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o alho, o gengibre e as partes brancas do cebolinho e frite até ficar perfumado, 2 a 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Alho

Gengibre

Adicione o frango e cozinhe, mexendo sempre até quebrar em pedaços pequenos e não ficar mais rosa, cerca de 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Adicione o molho de pimenta, hoisin e molho de soja, mexendo para combinar e distribuir uniformemente os ingredientes.

Ingredientes que você precisará

Molho De Pimenta

Molho De Soja

Molho Hoisin

Adicione a pasta de amido de milho reservada e mexa até que o molho esteja limpo. Termine com os verdes de cebolinha reservados, palitos de Pêra e um pouco de óleo de gergelim.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Maisena

óleo De Sésamo

Molho

Pêra

Coloque uma colher de sopa cheia de recheio no meio de uma folha de alface com algumas folhas de coentro, se desejar. Enrole a alface ao redor do conteúdo e coma.

Ingredientes que você precisará

Coentro Fresco

Alface

Envolver

Peras dos EUA

Ingredientes que você precisará

Pêra

Equipamento

Tigela

Frigideira

Ingredientes

Dose:

11 colher de sopa de orégano seco

3 colheres de sopa de picles de endro picado 1ramo

Coentro 11 colher de sopa de orégano seco

ervilhas congeladas 11 colher de sopa de orégano seco

molho de limão e pimenta 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

raiz de gengibre ralada 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

frango moído, carne escura 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

4 onças de ervilhas, aparadas e cortadas pela metade 12grande

folhas macias de alface, como babador, manteiga ou folha vermelha 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde 1tblsp. vinagre de vinho tinto

Pêra dos EUA, como Anjou vermelho ou Bosc, descascada, cored e cortada em palitos de fósforo 6

cebolinha, fatias finas, partes verdes e brancas separadas 4camarão e veias

Óleo de gergelim torrado a gosto 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático pode ser emparelhado com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Botanica Wines Mary Delany Chenin Blanc com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 32 dólares por garrafa.