Fácil espinafre e rúcula frango

Fácil espinafre e rúcula frango
Fácil espinafre e rúcula frango é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal prato. Esta receita faz 1 porções com 327 calorias, 24g de proteína, e 24g de gordura um. Para $1.14 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por Todosreceitas. Esta receita é apreciada por 90 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue alho, folhas de espinafre, sal temperado e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 69%, que é sólido. Tentar Farfalle Romesco Com Linguiça de frango, pimentão doce, espinafre e rúcula, Frango fácil e macarrão com Pesto De Espinafre, e Frango e espinafre com tomate fácil e refogado da Sunny com Fettuccine para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Recheie as folhas de espinafre, rúcula e alho sob a pele da coxa de frango e coloque em uma assadeira.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
Pancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou PicadaPancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou Picada
Peitos De Frango AssadosPeitos De Frango Assados
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
2
Polvilhe com sal temperado.
Ingredientes que você precisará
Lanche De Carne Com Sabor De Calabresa Em Palitos Cada), Cortado Em Pedaços PequenosLanche De Carne Com Sabor De Calabresa Em Palitos Cada), Cortado Em Pedaços Pequenos
3
Asse a coxa de frango no forno a 350 graus F (175 graus C) até que não fique mais rosa no osso e os sucos fiquem claros, cerca de 50 minutos. Um termômetro de leitura instantânea inserido perto do osso deve ler 165 graus F (74 graus C).
Ingredientes que você precisará
Pancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou PicadaPancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou Picada
4 Costeletas De Lombo De Porco Com Osso (1-1/2 Polegadas De Espessura E 8 Onças Cada)4 Costeletas De Lombo De Porco Com Osso (1-1/2 Polegadas De Espessura E 8 Onças Cada)
Equipamento que você usará
Molho Picante De óleo De GergelimMolho Picante De óleo De Gergelim
Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito GrahamBiscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose1
Pontuação De Saúde11
Revista