Faça na Pan Frittata

Name: Faça na Pan Frittata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível florzinhas de brócolis (ou qualquer vegetariano); 4 ovos levemente batidos; 113 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pimentões verdes; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Browns hash congelados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2 pimentões chipotle grandes em molho adobo, picados finamente, mais 2 colheres de sopa de molho adobo; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível carne picada, qualquer variedade; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bananas, cortadas em fatias de 1/4 de polegada de espessura; 1 ( beringelas) cebola picada; 4 camarão e veias 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 4 camarão e veias sal tempero; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo, triturado

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o Make in the Pan Frittatan. Esta receita sem glúten serve 4 e custos $2.14 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 29g de proteína, 35g de gordura, e um total de 544 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue queijo, carne, pimentões e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Como fazer uma fritada, como fazer uma fritada + vídeo, e Faça à frente Café da manhã quente para manhãs frias (alho-poró e presunto Frittata) para receitas semelhantes.