Farmstand Gaspacho

Farmstand Gaspacho
Farmstand Gaspacho é um sem glúten, inteiro 30, e vegan sopa. Esta receita faz 8 porções com 115 calorias, 1g de proteína, e 9g de gordura um. Para 64 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Verao. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Vá até a loja e pegue pepino de estufa, cebola, molho tabasco e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Essa pontuação é sólida. Tentar Farmstand Cornbread, Farmstand Fruit Muffins, e Sopa De Tomate Farmstand para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque todos os vegetais em cubos em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
Equipamento que você usará
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
2
Adicione o suco de tomate, vinagre, óleo e Tabasco. Tempere com sal e pimenta e misture.
Ingredientes que você precisará
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
3 Xícaras De Milho Em Grão Inteiro Enlatado, Escorrido3 Xícaras De Milho Em Grão Inteiro Enlatado, Escorrido
1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
3
Transfira metade da mistura para um liquidificador ou processador de alimentos e ligue e desligue a máquina para purê grosseiramente o conteúdo. Retorne a mistura purê para a tigela e mexa para combinar. Leve à geladeira por 4 a 6 horas antes de servir. Você pode facilmente dobrar esta receita para uma grande festa.
Equipamento que você usará
Tomates Heirloom, Picados, OpcionalTomates Heirloom, Picados, Opcional
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
4
Por porção: 122 calorias, gordura 9g (1g saturada), Colesterol 0mg, sódio 179mg, carboidratos 8g, fibra 2g, Proteína 2g
5
Dados Nutricionais
6
Veja a análise completa dos dados nutricionais desta receita "
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde41
Revista