Feijão branco e ragu de salsicha com tomate, couve e abobrinha

Feijão branco e ragu de salsicha com tomate, couve e abobrinha
Feijão branco e ragu de salsicha com tomate, couve e abobrinha podem ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 388 calorias, 26g de proteína, e 13g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $1,91 por porção. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de azeite, couve, água e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a abobrinha, você pode seguir este prato principal com o Abobrinha Sobremesa Quadrados como sobremesa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 79%, o que é bom. Tentar Feijão branco e ragu de salsicha {com tomate, couve e abobrinha}, Abóbora, feijão branco e ragu de couve (vegano), e Salmão Grelhado Com Feijão Branco, Couve E Bacon Ragoût para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Refogue a cebola e a linguiça 4 minutos ou até que a linguiça esteja dourada.
Ingredientes que você precisará
6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Adicione abobrinha e alho; cozinhe 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Alho Goya®Alho Goya®
3
Adicione a couve e os ingredientes restantes; deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos ou até aquecer bem.
Ingredientes que você precisará
CouveCouve
4
Sirva imediatamente.
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde56
Revista