Feijão preto e salada de arroz

Name: Feijão preto e salada de arroz
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 425 pimenta habenero feijão preto; drenar e reservar líquido; 425 pimenta habenero milho inteiro do núcleo; drene e reserve o líquido; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Água Quente (100°F); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) coentro seco; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de limão e pimenta; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral instantâneo; 2 pimentos jalapeno, picados; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto pimentão vermelho, picado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada; 8 um pouco de abobrinha picada sal e pimenta a gosto; 2 tomates picados

Salada de feijão preto e arroz pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de acompanhamento. Esta receita faz 8 porções com 207 calorias, 8g de proteína, e 3G de gordura um. Para 74 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por Todosreceitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de milho kernel; escorra e reserve líquido, manjericão, feijão; escorra e reserve líquido, e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Com uma colher pontuação de 79%, este prato é sólido. Tentar Feijão Preto E Salada De Arroz, Feijão preto e salada de arroz, e Feijão preto e salada de arroz para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela grande, misture os tomates, o pimentão vermelho, a pimenta jalapeno, o suco de limão, o coentro, o manjericão, os flocos de pimenta vermelha, o milho e o feijão. Mexa para combinar os legumes e reserve.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

1 Colher De Sopa De Jalapeño, Cortada Em Fatias Finas

8 Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Em uma panela média, aqueça o azeite em fogo médio-baixo.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione as cebolas e refogue até ficarem translúcidas.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o alho e refogue por mais um minuto.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Despeje o arroz e misture para revestir.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Goya®

Adicione o líquido reservado do milho e do feijão, juntamente com qualquer líquido adicional conforme indicado na caixa de arroz. Cozinhe o arroz de acordo com as especificações da embalagem.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Ervilhas Goya®

Deixe o arroz esfriar um pouco.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Goya®

Combine a mistura de arroz e vegetais. Sal e pimenta a gosto e sirva.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio