Feijão taco e arroz

Name: Feijão taco e arroz
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão tricolor pré-cortado refrigerado; 249 pimenta habenero malote microwaveable cozinhou o arroz integral (tal como o arroz pronto marrom da grão inteira do Tio Ben); 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola pré-cozida refrigerada; 454 pimenta habenero feijão vermelho escuro, enxaguado e drenado; 57 pimenta habenero 1/2 xícara de queijo cheddar afiado desfiado com gordura reduzida; 35 pimenta habenero pacote 40% - menos-mistura de tempero de taco de sódio, dividida

A receita de feijão Taco e arroz pode satisfazer seu desejo mexicano em cerca de 14 minutos. Uma porção deste prato contém cerca de 19g de proteína, 11g de gordura, e um total de 508 calorias. Para $1.24 por porção, você tem um prato principal que serve 4. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Se você tiver uma mistura de tempero de taco de 0% menos sódio, arroz integral microondas, queijo cheddar afiado e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o arroz integral, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz Integral como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Frigideira de taco de arroz e feijão de uma panela, Salada Fiesta taco com feijão, e Arroz e feijão porto-riquenho (feijão Rosa) para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto; adicione o pimentão e a cebola. Cozinhe 7 minutos ou até dourar levemente, mexendo sempre. Misture o feijão; cozinhe 1 minuto ou até aquecer completamente.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retire do fogo; mexa ao meio pacote de mistura de tempero.

Ingredientes que você precisará

Pão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para Servir

Coloque o arroz em uma tigela média; aqueça de acordo com as instruções da embalagem.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Goya®

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione a metade restante da mistura de temperos ao arroz, mexendo bem para combinar. Colher mistura de feijão sobre o arroz; polvilhe uniformemente com queijo.

Ingredientes que você precisará

Pão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para Servir

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Ervilhas Goya®

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ingredientes

Dose:

3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão tricolor pré-cortado refrigerado 249pimenta habenero

malote microwaveable cozinhou o arroz integral (tal como o arroz pronto marrom da grão inteira do Tio Ben)1cp. queijo parmesão ralado

bifes de tira de Nova York 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola pré-cozida refrigerada 454pimenta habenero

feijão vermelho escuro, enxaguado e drenado 57pimenta habenero

1/2 xícara de queijo cheddar afiado desfiado com gordura reduzida 35pimenta habenero

pacote 40% - menos-mistura de tempero de taco de sódio, dividida

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano pode ser emparelhado com Pinot Noir, Riesling, e Rosé espumante. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. O Dutton-Goldfield Emerald Ridge Vineyard Pinot Noir com uma classificação de 4.9 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 58 dólares por garrafa.