Feijão Verde Amêndoa Torrada
Esta receita faz 6 porções com 167 calorias, 6g de proteína, e 12g de gordura um. Para 79 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue amêndoas, feijões, cominho moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é apreciada por 57 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e fodmap amigável dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Feijão verde com amêndoa torrada Gremolata, Feijão verde com alho torrado, e Feijão verde com nozes torradas e Pão ralado para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará![1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo]()
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo2
Adicione as amêndoas e cozinhe 2 a 3 minutos, mexendo sempre ou até dourar (observe com cuidado para garantir que não queimem).
Ingredientes que você precisará![2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas]()
2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas
2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas3
Adicione 2 colheres de sopa da margarina margarina, Worcestershire, suco de limão e cominho. Cozinhe até que a margarina derreta, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará![Feijão Verde Em Conserva]()
Feijão Verde Em Conserva![Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias]()
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias![¼ Xícara Cheia De Farinha]()
¼ Xícara Cheia De Farinha![Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada]()
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada
Feijão Verde Em Conserva
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
¼ Xícara Cheia De Farinha
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada4
Retire as amêndoas para um prato.Derreta a margarina restante na mesma frigideira em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará![¼ Xícara Cheia De Farinha]()
¼ Xícara Cheia De Farinha![2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas]()
2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas
¼ Xícara Cheia De Farinha2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas MoídasEquipamento que você usará![1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo]()
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo5
Adicione o feijão e cozinhe por 2 minutos, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará![Coberturas, Opcional]()
Coberturas, Opcional
Coberturas, Opcional
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarEquipamento
Ingredientes
3Crosta: migalhas de biscoito graham![margarina sem laticínios, dividida (pode sub azeite, se desejado)]()
margarina sem laticínios, dividida (pode sub azeite, se desejado)822pimenta habenero![latas cada) corte feijão verde, drenado (ou 1-1 / 2 lbs feijão verde cozido)]()
latas cada) corte feijão verde, drenado (ou 1-1 / 2 lbs feijão verde cozido)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![cominho à terra]()
cominho à terra1Oreos Recheados Duplos![camarão, cauda, cascas removidas, sem veias]()
camarão, cauda, cascas removidas, sem veias6camarão e veias![Sal e pimenta, a gosto]()
Sal e pimenta, a gosto85pimenta habenero![3/4 xícara de amêndoas slivered]()
3/4 xícara de amêndoas slivered1cp. queijo parmesão ralado![Molho Worcestershire]()
Molho Worcestershire
margarina sem laticínios, dividida (pode sub azeite, se desejado)822pimenta habenero
latas cada) corte feijão verde, drenado (ou 1-1 / 2 lbs feijão verde cozido)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
cominho à terra1Oreos Recheados Duplos
camarão, cauda, cascas removidas, sem veias6camarão e veias
Sal e pimenta, a gosto85pimenta habenero
3/4 xícara de amêndoas slivered1cp. queijo parmesão ralado
Molho WorcestershireDificuldadeNormal
Pronto Em15 m.
Dose6
Pontuação De Saúde9
Dietapara dietas FODMAP
Tipos De PratosAcompanhamentos
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