Feijão verde com cogumelos e chalotas
Feijão verde com cogumelos e chalotas pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 3g de proteína, 5g de gordura, e um total de 78 calorias. Para 63 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Esta receita de Foodnetwork tem 4 fãs. Vá até a loja e pegue chalotas, água, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 31 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Essa pontuação é incrível. Tentar Chalotas e feijão verde, Feijão verde com chalotas, e Feijão Verde Com Chalotas para receitas semelhantes.
Instrucao
Coloque o feijão verde em uma tigela segura para micro-ondas com a água. Cubra bem e leve ao microondas em alta por 4 minutos. Remova cuidadosamente a tampa, escorra em uma peneira, sacudindo o excesso de água e reserve.
Enquanto o feijão estiver cozinhando, aqueça o óleo em fogo médio-alto em uma frigideira antiaderente grande.
Adicione as chalotas e cozinhe, mexendo, até amolecer um pouco, cerca de 2 minutos.
Adicione os cogumelos e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que a água que eles liberam tenha evaporado e eles começam a dourar, cerca de 10 minutos.
Adicione o feijão verde e mexa para combinar e rearmar. Tempere com sal e pimenta e sirva.