Filetes de linguado grelhados em papel alumínio com um toque asiático

Name: Filetes de linguado grelhados em papel alumínio com um toque asiático
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 2 filete filetes de linguado, lavados e secos; 1 (pode ser ou desnatado) gengibre, ralado fresco; 2 dentes de alho, picados; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado molho hoisin, a gosto; 1 1 libra de abobrinha, 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado pimenta rachada fresca; 1 cebolinha, fatiada; 0 (pode ser ou desnatado) gergelim; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado 6 pães de gergelim, divididos; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 (caixa de 14 onças) de mistura de risoto embalada

Filetes de linguado grelhados em papel alumínio com um toque asiático é um sem glúten, sem laticínios e pescatarian prato. Uma porção deste prato contém aproximadamente 13g de proteína, 3G de gordura, e um total de 89 calorias. Para $1.2 por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tem molho de hoisin, gengibre, cebolinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a semente de gergelim, você pode seguir este prato principal com o Pão De Banana De Gergelim como sobremesa. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 26%. Esta pontuação não é tão incrível. Tentar Espargos grelhados com um toque asiático, Filetes De Solha Macia, e Filetes De Linguado Recheados para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

2filete

filetes de linguado, lavados e secos 1(pode ser ou desnatado)

gengibre, ralado fresco 2

dentes de alho, picados 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

molho hoisin, a gosto 11 libra de abobrinha,

2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

pimenta rachada fresca 1

cebolinha, fatiada 0(pode ser ou desnatado)

gergelim 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

6 pães de gergelim, divididos 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 (caixa de 14 onças) de mistura de risoto embalada

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. A reserva Alsace Willm Pinot Gris com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.