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Fogão Lento Ensopado Mediterrâneo

Fogão Lento Ensopado Mediterrâneo
Slow Cooker Mediterranean Stew pode ser apenas a sopa que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 0g de gordura, e um total de 84 calorias. Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, primal e inteira 30 serve 10 e custa 75 centavos por porção. Vá até a loja e pegue passas, alho, caldo de legumes e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita de Allrecipes tem 1 fãs. É perfeito para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 horas e 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes são Fogão Lento Mediterrâneo Ensopado De Legumes, Ensopado De Frango Mediterrâneo Com Fogão Lento, e Ensopado de carne de abóbora (panela instantânea, panela de pressão ou panela elétrica).

Instrucao

1
Em um fogão lento, combine abóbora, berinjela, abobrinha, quiabo, molho de tomate, cebola, tomate, cenoura, caldo, passas e alho. Tempere com cominho, açafrão, pimenta vermelha, canela e páprica.
Ingredientes que você precisará
Cranberries Secas Ou Cerejas Secas Picadas Ou Uma Mistura De AmbosCranberries Secas Ou Cerejas Secas Picadas Ou Uma Mistura De Ambos
1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos PequenosMamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos
Sorvete De Baunilha E Nozes AdicionaisSorvete De Baunilha E Nozes Adicionais
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
AcafraoAcafrao
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Onças Fluidas De água DoceOnças Fluidas De água Doce
1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)
Gordura De PorcoGordura De Porco
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De EspessuraAté 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura
Creme De Leite Fresco Adicional, OpcionalCreme De Leite Fresco Adicional, Opcional
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 PicadaPara Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
QuiaboQuiabo
Equipamento que você usará
3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas
2
Cubra e cozinhe em fogo baixo por 8 a 10 horas, ou até que os vegetais estejam macios.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
DificuldadeEspecialista
Pronto Em10 hora, 30 m.
Dose10
Pontuação De Saúde69
Muito saudáveisSem glútenSem laticíniosVeganasVegetarianas
DietaPaleolíticasOvolactovegetarianasPrimal
Tipos De PratosAcompanhamentos
OcasiaoOutonoInverno
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