Frango Brunswick Guisado

Frango Brunswick Guisado
Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Frango Brunswick guisado pode ser uma receita tremenda para tentar. Esta receita faz 6 porções com 609 calorias, 55g de proteína, e 27g de gordura um. Para $2.02 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Outono será ainda mais especial com esta receita. 5 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É trazido a você por Todosreceitas. Se você tiver pimenta moída , tomate e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. No geral, esta receita ganha um pontuação impressionante de 93%. Tentar Frango Brunswick Guisado, Frango Brunswick Guisado, e Frango Brunswick Guisado para receitas semelhantes.

Instrucao

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Em uma tigela grande e segura para micro-ondas, misture o frango, a água, a pimenta e o sal. Microondas em alta 15 minutos. Junte os tomates, as cebolas, as limas, o milho, o quiabo e a folha de louro. Microondas 7 minutos.
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
4 Tomates Vermelhos Médios4 Tomates Vermelhos Médios
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
QuiaboQuiabo
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Equipamento que você usará
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
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Retire a folha de louro e leve ao microondas mais 15 minutos, mexendo ocasionalmente, até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
Equipamento que você usará
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose6
Pontuação De Saúde85
Revista