Frango Chipotle Caramelizado

Frango Chipotle Caramelizado
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o frango Chipotle caramelizado. Esta receita serve 6. Uma porção contém 1324 calorias, 101g de proteína, e 89g de gordura. Para $4.3 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue chiles chipotle em adobo, açúcar mascavo, ketchup e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 75 horas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango Chipotle Caramelizado, Frango grelhado e Sanduíche de clube com abacate e cebola caramelizada Chipotle, e Cebola Caramelizada Chipotle para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira pesada de 12 polegadas em fogo médio-alto até brilhar. Cozinhe o alho, mexendo sempre, até dourar, depois transfira com uma escumadeira para um prato. Reduza o fogo para médio e cozinhe as cebolas, mexendo ocasionalmente, até dourar, cerca de 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
CebolaCebola
OleoOleo
Equipamento que você usará
EscumadeiraEscumadeira
FrigideiraFrigideira
2
Adicione o alho e os ingredientes restantes, exceto o frango, à frigideira com 1 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de pimenta e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que o molho esteja ligeiramente engrossado, cerca de25 minutos.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
AlhoAlho
PimentaPimenta
MolhoMolho
SalSal
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Pré-aqueça o forno a 450 ° F com o rack no meio.
Equipamento que você usará
FornoForno
4
Cubra o frango com metade do molho, depois assado, com a pele voltada para cima, em uma assadeira pesada de 4 lados de 17 por 11 polegadas 25 minutos.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
MolhoMolho
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Retire do forno e pincele com o molho restante, depois continue assando até que o frango esteja cozido e bem dourado em manchas, 20 a 25 minutos a mais.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
MolhoMolho
Equipamento que você usará
FornoForno
1
O molho pode ser feito 1 dia à frente e gelado.
Ingredientes que você precisará
MolhoMolho
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