Frango Chop Suey com um toque

Chop Suey de frango com um toque pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 9. Uma porção deste prato contém aproximadamente 17g de proteína, 3G de gordura, e um total de 233 calorias. Para $1,52 Por porção, receita abrange 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Uma mistura de cogumelos, amido de milho, castanhas de água e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Raspadinhas De Melancia E Pêssego como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você pelo gosto de casa. No geral, esta receita ganha um pontuação spoonacular sólida de 45%. Tentar Chop Suey, Frango Cantonês Chop Suey, e Carne de porco, carne ou frango Chop Suey para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o frango em um 4-ou 5-qt. fogão lento. Cubra com cogumelos, aipo, cebola, brotos de feijão, brotos de bambu, castanhas de água e edamame. Em uma tigela pequena, misture o caldo, o molho de soja, o gengibre e os flocos de pimenta.

Ingredientes que você precisará

água De Coco Ou Leite *veja Nota Sobre Quebrar Cocos

1/3 De Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

3 Gotas De Molho De Soja

1 Xícara De Chalotas Picadas

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Edamame Congelado (fora Das Vagens)

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Despeje sobre o frango e os legumes. Tampe e cozinhe em fogo baixo por 5-6 horas ou até que o frango esteja macio.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Misture o amido de milho e a água até ficar homogêneo; mexa gradualmente em Chop suey. Tampe e cozinhe em fogo alto por mais 30 minutos ou até engrossar.

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana