Frango com curry e castanha de caju

Name: Frango com curry e castanha de caju
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo de canola, dividido; 1 Oreos Recheados Duplos Madras curry em pó; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de peixe; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 1 cp. queijo parmesão ralado gengibre fresco descascado picado; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de limão e pimenta; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola cortada verticalmente; 3 pequeno chiles vermelhos quentes secos, quebrados ao meio; 1 Oreos Recheados Duplos 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cajus salgados torrados a seco, picados; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz quente cozido de grão curto; 340 pimenta habenero metades de peito de frango sem pele e desossada; 1 Oreos Recheados Duplos com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Frango com curry e castanha de caju podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.16 por porção, receita capas 36% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 31g de proteína, 14g de gordura, e um total de 796 calorias. Esta receita serve 4. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue molho de peixe, coentro, caldo de galinha com menos sódio e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Gengibre Frescos como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Salada De Frango Com Curry Com Uvas E Cajus, Salada de frango com curry com uvas e castanha de caju, e Cajus Curry.

Instrucao

Para preparar o molho, misture os primeiros 5 ingredientes; Reserve.

Ingredientes que você precisará

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Corte o frango em grão em fatias de 1/4 de polegada; corte as fatias em tiras de 1/2 de polegada de largura.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

Corte as tiras em pedaços de 3 polegadas de comprimento.

Aqueça uma wok de 14 polegadas em fogo alto.

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione 1 colher de sopa de óleo à wok, girando para revestir.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione metade do frango à wok; frite 2 minutos. Coloque o frango cozido em uma tigela. Repita o procedimento com 2 colheres de chá de óleo e frango restante.

Ingredientes que você precisará

Frango Cozido