Frango com especiarias indianas com Chutney de tomate

Name: Frango com especiarias indianas com Chutney de tomate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 Pedaços de toffee de barra de Heath Cebola Branca em cubos; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath gengibre fresco descascado picado; 1 dente de alho, picado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath coentro moído; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 1 Oreos Recheados Duplos para temperar carne; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 1 Oreos Recheados Duplos picada semeada Serrano chile; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível chalotas picadas; 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. metades de peito de frango sem pele e desossada; 1 2 colheres de chá de alho em pó suco de limão, opcional; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate sem sementes picado grosseiramente

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente frango com especiarias indianas com Chutney de tomate. Esta receita serve 4 e custa US $1,79 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 37g de proteína, 8G de gordura, e um total de 252 calorias. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É trazido a você por minhas receitas. Se você tem pimenta, dente de alho, Serrano chile e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Frango com especiarias indianas com Chutney de tomate, Frango e Chutney com especiarias indianas, e Kebabs de frango com especiarias indianas com coentro-Chutney de hortelã.

Instrucao

Para preparar chutney, aqueça 1 1/2 colheres de chá de óleo em uma panela pequena em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Acompanhamento: Alface E Tomate Fatiado

Oleo

Equipamento que você usará

Panela

Adicione chalotas e serrano; cozinhe 2 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Chalota

Adicione o gengibre e o alho; cozinhe 30 segundos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Alho

Gengibre

Adicione tomate, vinagre, açúcar, sementes de mostarda e 1/2 colher de chá de sal; deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos. Descubra e cozinhe por 5 minutos ou até que a mistura esteja espessa. Reserve e mantenha-se aquecido.

Ingredientes que você precisará

Mostarda