FRANGO COM LIMÃO E MEL (POLLO AL LIMON Y MIEL)

Name: FRANGO COM LIMÃO E MEL (POLLO AL LIMON Y MIEL)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 peito de frango, osso dentro, pele sobre; 1 cp. queijo parmesão ralado Mostarda Dijon; 4 um pouco de abobrinha picada Pimenta moída fresca; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham Abacate Hass levemente amassado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 4 um pouco de abobrinha picada Sal

Frango com limão e mel (POLLO AL LIMON Y MIEL) pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 403 calorias, 39g de proteína, e 12g de gordura. Para $2.17 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 31 diriam que atingiu o local. Vá até a loja e pegue azeite, mostarda dijon, suco de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Paletas De Pay De Limón-Cal Pie Ice Pops, Cenouras com limão (Zanahorias al Limon), e Paletas de Limón (picolés cremosos de limão).

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350° F. esfregue o peito de frango com azeite e polvilhe generosamente com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Bifes De Tira De Nova York

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Coloque a pele de frango com o lado para baixo em uma assadeira e cozinhe por 30 minutos. Quando o frango estiver cozinhando, em uma tigela pequena misture o mel, suco de limão, mostarda, sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Abacate Hass Levemente Amassado

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Vinagrete De Verjuice

Despeje a mistura de mel sobre os peitos de frango e continue cozinhando por mais 10 a 15 minutos ou até ficar macio e os sucos ficarem claros quando um espeto for inserido na parte mais grossa da carne.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas