Frango Com Pimenta sabor

Name: Frango Com Pimenta sabor
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco alcaparras drenadas; 2 cravo alho, descascado e picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas verdes de estilo espanhol picadas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pimentão vermelho, amarelo e / ou laranja, enxaguado, com caule, semeado e cortado em pedaços de 1/2 de polegada; 4 camarão e veias Sal e pimenta; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível chalotas picadas; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira vinagre de xerez; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO metades de peito de frango desossadas e esfoladas (cerca de cada)

Para $2.02 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Observando sua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, primal e inteira 30 tem 117 calorias, 2g de proteína, e 7g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Uma mistura de azeitonas, sal e pimenta e / ou pimentão laranja, e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Essa pontuação é super. Tentar Peitos de frango picantes com pimenta pêssego sabor, Peitos de frango picantes com pimenta pêssego sabor para 2, e Sanduíches de frango e pimenta assada com coentro amêndoa sabor para receitas semelhantes.

Instrucao

Lave o frango e seque.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Polvilhe as metades dos seios levemente com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira antiaderente de 10 a 12 polegadas em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o frango e cozinhe, virando uma vez, até dourar dos dois lados, mas ainda ligeiramente rosa no centro da parte mais grossa (cortada para testar), cerca de 8 minutos no total.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Transfira o frango para um prato.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Despeje o restante 1/2 colher de sopa de azeite na panela.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione chalotas e alho e mexa com frequência até ficar perfumado, mas não dourado, 1 a 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Chalota

Alho

Adicione os pimentões e mexa com frequência até ficar levemente macio, 1 A 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Adicione o vinagre, as azeitonas, as alcaparras e o frango. Cubra, abaixe o fogo para médio-baixo e cozinhe até que os pimentões estejam macios e o frango não fique mais rosa no centro da parte mais grossa (corte para testar), 5 a 8 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Pimenta

Vinagre