Frango com tomate seco ao sol, berinjela e manjericão

Name: Frango com tomate seco ao sol, berinjela e manjericão
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 berinjela para bebê, reduzida pela metade; 4 costeletas de frango finas (cerca de 1 libra no total); 4 um pouco de abobrinha picada Farinha para todos os fins, para dragagem; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de manjericão, rasgadas; 3 cravo alho, fatiado; 4 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com baixo teor de sódio; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 4 um pouco de abobrinha picada Pimenta moída na hora; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 libras de camarão grande U-12; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1-1/2 xícaras de pimentões vermelhos assados, escorridos e picados finamente; 4 um pouco de abobrinha picada Pão rústico, para servir; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates secos ao sol embalados em óleo, drenados, enxaguados e picados

Frango com tomate seco ao sol, berinjela e manjericão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 541 calorias, 43g de proteína, e 30g de gordura um. Para $2.82 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 19 foodies e cozinheiros. Uma mistura de azeite, pão rústico, pinhões e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a farinha, você pode seguir este prato principal com o Torta de maçã com molho de caramelo como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 36 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Essa pontuação é ótima. Tentar Alcachofra e Massa de tomate seca ao sol, Fácil Vegan Sol Seco Tomate Pesto, e Massa Pesto De Tomate Seco ao sol com Zoodles para receitas semelhantes.

Instrucao

Regue 1 colher de sopa de azeite sobre as metades da berinjela em uma tigela segura para micro-ondas e polvilhe com sal. Cubra com um prato seguro para micro-ondas e cozinhe em fogo alto por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Enquanto isso, brinde os pinhões em uma frigideira em fogo alto, cerca de 1 minuto; transfira para uma tigela e adicione as 3 colheres de sopa restantes de azeite à frigideira. Tempere as costeletas de frango com sal e pimenta e drague na farinha, sacudindo o excesso.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Sopa Cremosa De Tomate Com 4 G De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Amy's Chunky Tomato Bisque)

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Bifes De Tira De Nova York

1 1/2 Libras De Camarão Grande U-12

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione à frigideira e cozinhe até dourar de um lado, 2 a 3 minutos. Vire o frango, adicione o alho e cozinhe mais 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Alho Goya®

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retire a berinjela do microondas, deixe esfriar um pouco e corte em pedaços. Reduza o fogo da frigideira para médio-baixo; adicione os tomates secos ao sol, berinjela, manjericão, nozes e caldo de galinha à frigideira e leve para ferver.

Ingredientes que você precisará

Tomates Secos Ao Sol De Uma Jarra