Frango De Coco De Poulet em uma panela com arroz de jasmim

Name: Frango De Coco De Poulet em uma panela com arroz de jasmim
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bok choy picado; 907 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. Pepperoncini, para guarnecer; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de coentro picadas; 1 Gengibre fresco de 6 polegadas, descascado e picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível hortelã fresca picada; 1 chefe alho, dentes picados; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath tumeric à terra; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz jasmim; 1 pimentão vermelho ou laranja, cortado em pedaços pequenos; 1 2 colheres de chá de alho em pó 1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde; 4 camarão e veias Sal escamoso para acabamento; 1 Cebola Amarela Média Picada Cogumelos shiitake de 1/2 libra, escovados limpos, aparados e picados grosseiramente (cerca de; 1 2 colheres de chá de alho em pó Molho de peixe tailandês (substitua o molho de soja, se necessário); 383 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. leite de coco sem açúcar; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

O Frango De Coco de um pote de Poulet sobre arroz de jasmim é um sem glúten e sem laticínios prato. Para $14.71 por porção, receita capas 50% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 1111 calorias, 57g de proteína, e 63g de gordura. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de bok choy, cogumelos shiitake, arroz de jasmim e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o arroz de jasmim, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz De Amêndoa Vegan como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Arroz de jasmim de coco perfeitamente cozido sem Panela De Arroz, Arroz De Jasmim De Coco Perfeitamente Cozido Sem Panela De Arroz, e Arroz De Jasmim De Coco.

Instrucao

Posicione um rack no meio do forno e pré-aqueça a 232°. Coloque o frango na bancada por 30 minutos ou mais para tirar o frio antes de cozinhar.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Aqueça o óleo de amendoim em uma frigideira de ferro fundido de 12 polegadas ou maior ou em um forno holandês de 5 litros ou maior. Coloque o frango na panela e cozinhe em fogo médio até dourar bem nas laterais e no fundo, cerca de 10 minutos. Não há necessidade de dourar o topo.

Ingredientes que você precisará

1 Pequena Pimenta Jalapeño Vermelha Ou Verde

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

Camarão Salteado, Descascado

Transfira o frango para um prato e despeje o excesso de gordura na panela.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Desnate a gordura do topo da lata de leite de coco e adicione a gordura à panela junto com o alho, gengibre, bok choy, pimentão, cogumelos e açafrão. Cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, por 5 a 8 minutos, ou até que o pimentão e os cogumelos estejam macios e o alho esteja perfumado. Junte o molho de peixe, o leite de coco e a água. Devolva o frango à panela, com o peito para cima.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Molho De Peixe

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

Bok Choy

Acafrao

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Gordura De Porco

Coloque o frango no forno e refogue, descoberto, por 30 minutos antes de inserir um termômetro de leitura instantânea na parte mais grossa de uma coxa ou cortar na coxa com uma faca de corte. O termômetro deve registrar 175 ° F. Se estiver usando uma faca, procure sucos claros, não vermelhos ou rosa, saindo do local onde você perfura a carne e carne opaca, quase rosa na articulação. Se o frango não estiver pronto, cozinhe por 5 a 10 minutos a mais e verifique novamente.

Ingredientes que você precisará

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim

1 Rolinho De Frutas Amarelas

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Quando o frango estiver pronto, retire a panela do forno e deixe o frango descansar por 5 minutos antes de esculpir. (Faça isso bem na panela, se você conseguir.)

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Camarão Salteado, Descascado

Despeje o líquido da panela em um separador de gordura. (Você também pode usar um frasco à prova de calor e usar uma colher para tirar o máximo de gordura possível.)

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Sirva com bastante molho, hortelã e coentro e uma pitada de sal escamoso.

Ingredientes que você precisará

1 Kg Tortilhas De Milho

Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Para o arroz de jasmim: lave o arroz em uma peneira em água corrente fria até que a água fique limpa.

Ingredientes que você precisará

Arroz Jasmim

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Escorra a água restante e transfira o arroz para uma panela com uma tampa bem ajustada.

Ingredientes que você precisará

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Adicione as 3 xícaras de água, coloque em fogo médio, cubra e cozinhe até que o arroz esteja macio e a água tenha evaporado, 12 a 15 minutos. Fluff com um garfo antes de servir.

Ingredientes que você precisará

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta