Frango e ervilhas de pombo frigideira Jantar
A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 85 calorias, 5g de proteína, e 2G de gordura por porção. Para 34 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 40. Esta receita de KraftRecipes.com tem 1 fãs. Se você tem peito de frango, molho sofrito, ervilhas e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 21%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Frango e ervilhas de pombo frigideira Jantar, Jantar esta noite: arroz com ervilhas (Arroz con Gandules), e Frango crocante com molho Annatto, arroz e ervilhas para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Cozinhe a base de bacon, cebola e molho sofrito em frigideira grande em fogo médio-alto 5 min. ou até que o bacon esteja quase crocante.
Ingredientes que você precisará![1 Tira De Bacon, Cortada Em Pequenas Banhas]()
1 Tira De Bacon, Cortada Em Pequenas Banhas![20 Fatias Finas De Abobrinha]()
20 Fatias Finas De Abobrinha![12 Biscoitos Inteiros De Chocolate]()
12 Biscoitos Inteiros De Chocolate
1 Tira De Bacon, Cortada Em Pequenas Banhas
20 Fatias Finas De Abobrinha
12 Biscoitos Inteiros De ChocolateEquipamento que você usará![Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias]()
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias2
Adicione o frango à frigideira; marrom por todos os lados.
Ingredientes que você precisará![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 PedaçosEquipamento que você usará![Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias]()
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias3
Mexa o molho de tomate e o caldo na frigideira; deixe ferver.
Ingredientes que você precisará![Cebolinha, Dados Finos (reserve Para A Guarnição Final)]()
Cebolinha, Dados Finos (reserve Para A Guarnição Final)![Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas]()
Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas
Cebolinha, Dados Finos (reserve Para A Guarnição Final)
Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, EscorridasEquipamento que você usará![Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias]()
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias4
Adicione o arroz e as ervilhas. Deixe ferver; cubra.
Ingredientes que você precisará![Ervilhas-de-pombo]()
Ervilhas-de-pombo![Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)]()
Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
Ervilhas-de-pombo
Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
Molho De Cranberry, Para Servir
Ingredientes
4fatia![bacon finamente picado OSCAR MAYER]()
bacon finamente picado OSCAR MAYER425Nozes do tipo que você quiser (picadas)![pode ervilhas (gandules), drenado]()
pode ervilhas (gandules), drenado7106 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir]()
Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir3(inverno)![molho sofrito]()
molho sofrito1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![cebola]()
cebola2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![Queijo cheddar triturado KRAFT]()
Queijo cheddar triturado KRAFT454Nozes do tipo que você quiser (picadas)![peito de frango sem pele desossado, cortado em pedaços de 2 polegadas]()
peito de frango sem pele desossado, cortado em pedaços de 2 polegadas227Nozes do tipo que você quiser (picadas)![pode molho de tomate estilo espanhol]()
pode molho de tomate estilo espanhol4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![arroz branco de grão longo, cru]()
arroz branco de grão longo, cru
bacon finamente picado OSCAR MAYER425Nozes do tipo que você quiser (picadas)
pode ervilhas (gandules), drenado7106 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir3(inverno)
molho sofrito1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
cebola2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
Queijo cheddar triturado KRAFT454Nozes do tipo que você quiser (picadas)
peito de frango sem pele desossado, cortado em pedaços de 2 polegadas227Nozes do tipo que você quiser (picadas)
pode molho de tomate estilo espanhol4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
arroz branco de grão longo, cruDificuldadeEspecialista
Pronto Em40 m.
Dose40
Pontuação De Saúde2
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