Frango Escalfado Com Estragão
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o frango escalfado com estragão. Para $2,18 Por porção, receita abrange 22% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 291 calorias, 29g de proteína, e 4G de gordura um. 1 pessoa ficou satisfeita por ter experimentado esta receita. Vá até a loja e pegue molho dourado, caldo de galinha adicional, amido de milho e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem produtos lácteos dieta. É trazido a você pelo gosto de casa. Com uma colher pontuação 64%, este prato é sólido. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Frango escalfado com molho de limão e estragão, Salmão escalfado com estragão, e Vieiras escalfadas com vinagrete de estragão.
Instrucao
Em uma frigideira grande antiaderente, misture os primeiros oito ingredientes. Deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe, descoberto, por 10 minutos.
Adicione o frango; tampe e cozinhe por mais 15-20 minutos ou até que os sucos de frango fiquem limpos. Com uma escumadeira, retire o frango e os legumes para uma travessa.
Misture o amido de milho, a água, a mostarda e o molho dourado, se desejar, até ficar homogêneo; bata no líquido de caça furtiva. Deixe ferver; cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar. Colher sobre o frango e os legumes; polvilhe com salsa.
Sirva sobre o arroz quente cozido, se desejar.