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Espetinhos

Espetinhos
Kabobs pode ser a receita sem glúten e sem laticínios que você está procurando. Esta receita rende 10 porções com 218 calorias , 26g de proteína e 3g de gordura cada. Por US$ 1,57 por porção , esta receita cobre 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita do Allrecipes requer lombo de vaca, alho em pó, gengibre em pó e pimentão. 473 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Funciona melhor como prato principal e fica pronto em aproximadamente 4 horas e 40 minutos . Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 77% . Essa pontuação é boa. Receitas semelhantes são Kabobs de KJ , Cowboy Kabobs e Supreme Kabobs .

Instrucao

1
Em um grande saco plástico que pode ser fechado novamente, misture o molho teriyaki, o mel, o alho em pó e o gengibre.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Coentro E/ou Hortelã Frescos Picados Grosseiramente1/2 Xícara De Coentro E/ou Hortelã Frescos Picados Grosseiramente
Queijo Processado Com Baixo Teor De Gordura (Velveeta), FatiadoQueijo Processado Com Baixo Teor De Gordura (Velveeta), Fatiado
Mistura De Salada De Repolho TricolorMistura De Salada De Repolho Tricolor
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
Equipamento que você usará
Casca De Limão Ralada Adicional, OpcionalCasca De Limão Ralada Adicional, Opcional
2
Coloque o pimentão vermelho, as rodelas de cebola, os cogumelos, a carne e o frango no saco com a marinada. Sele e leve à geladeira por 4 a 24 horas.
Ingredientes que você precisará
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos PequenosMamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos
Anéis Finos De Pimentão Vermelho DoceAnéis Finos De Pimentão Vermelho Doce
Pontas Triplas, AparadasPontas Triplas, Aparadas
Ervilhas, DescongeladasErvilhas, Descongeladas
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm
3
Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
Castanhas D'água, JulianaCastanhas D'água, Juliana
4
Descarte a marinada e passe a carne e os legumes nos espetos, deixando um pequeno espaço entre cada item.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho
Pontas Triplas, AparadasPontas Triplas, Aparadas
Manga, Descascada E Cortada Em Cubos PequenosManga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos
Equipamento que você usará
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
5
Lubrifique levemente a grelha. Grelhe os espetos por 10 minutos, virando conforme necessário, ou até que a carne esteja cozida e os vegetais macios.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho
Manga, Descascada E Cortada Em Cubos PequenosManga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
Castanhas D'água, JulianaCastanhas D'água, Juliana
DificuldadeEspecialista
Pronto Em4 hora, 40 m.
Dose10
Pontuação De Saúde14
Sem glútenSem laticínios
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Boar's Head® Maple Honey Peru Salada Waldorf
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