Além disso, é uma carne extremamente magra, o que significa que não contém muita gordura. Portanto, pode formar uma parte importante de um plano de perda de peso. As aves também são uma excelente fonte de cálcio e fósforo, minerais que ajudam a manter os ossos saudáveis e a reduzir o risco de artrite.
Há ainda mais benefícios a serem obtidos com o consumo de frango. Por exemplo, é uma boa fonte de triptofano e vitamina B55, que dizem ajudar a reduzir o estresse. Há até evidências de que o frango pode fortificar as células imunes do corpo.
Existem tantas receitas para o bom frango que fazem a nossa cabeça girar. Não importa o estilo de comida que você gosta, é provável que você encontre muitas receitas atraentes para, num instante, estar desfrutando de todos os benefícios do frango.
Receitas de 5 Minutos – quando o tempo é essencial
Coletânea de receitas rápidas – comida saborosa para quem tem pressa
