Coentro Indonésio-Frango Com Mel

Coentro Indonésio-Frango Com Mel
Coentro Indonésio - Frango Com Mel requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Esta receita faz 6 porções com 122 calorias, 4g de proteína, e 2G de gordura um. Para 63 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você esfolou, amendoim, pasta de pimenta tailandesa e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Com uma colher pontuação de 50%, este prato é sólido. Tentar Presunto Vitrificado Mel-Coentro, Mel Coentro Shortbread, e Salmão com esmalte de mel e coentro para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque os primeiros 3 ingredientes em um processador de alimentos; pulso 2 a 3 vezes ou até picada.
Equipamento que você usará
(como Biscoitos Marie)(como Biscoitos Marie)
2
Adicione o molho de soja, coentro, mel e pasta de pimenta e processe até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
6 Pães De Gergelim, Divididos6 Pães De Gergelim, Divididos
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
3
Coloque a marinada em uma tigela grande; adicione o frango e misture para revestir. Refrigere 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Pontas Triplas, AparadasPontas Triplas, Aparadas
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)
4
Pré-aqueça o frango.
Equipamento que você usará
Pãezinhos Integrais, Para ServirPãezinhos Integrais, Para Servir
5
Retire o frango da marinada; descarte a marinada.
Ingredientes que você precisará
Pontas Triplas, AparadasPontas Triplas, Aparadas
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
6
Coloque o frango em uma assadeira forrada com papel alumínio; grelhe 6 minutos de cada lado ou até terminar.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®
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