Sopa marroquina de frango e cuscuz

Name: Sopa marroquina de frango e cuscuz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) Caiena; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha enlatado com baixo teor de sódio ou caldo caseiro; 2 (inverno) 4 colheres de sopa de manteiga, cortada em cubos de 1/2 polegada; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Gengibre cristalizado picado e hortelã fresca picada; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas salsa fresca picada; 1 1 libra de abobrinha, cominho à terra; 0 (pode ser ou desnatado) pimenta preta moída fresca; 1 cebola picada; 2 (pode ser ou desnatado) 1 onça de brotos de bambu, esquartejados; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) coxas de frango desossadas e sem pele (cerca de 4), cortadas em tiras de aproximadamente 1 1/2 por 1/4 de polegada; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) batata-doce (sobre, descascada e cortada em cubos de 3/4 de polegada; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 2 1/2 xícaras de kefalotyri ou kasseri ralado; 946 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 colher de chá de sal defumado de nogueira; 1 abobrinha, esquartejada longitudinalmente e cortada transversalmente em pedaços de 1 polegada

Precisa de um prato principal livre de laticínios? A sopa marroquina de frango e cuscuz pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita serve 4 e custa US $2,19 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 28g de proteína, 13g de gordura, e um total de 375 calorias. Será um sucesso no seu Outono evento. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tiver água, caldo de galinha, abobrinha e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 66%, este prato é muito bom. Tentar Sopa marroquina de frango e cuscuz, Sopa De Grão De Bico De Cuscuz De Tomate Marroquino, e Tomate marroquino e sopa de grão de bico com cuscuz para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela grande, aqueça o óleo em fogo moderado.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

6 Onças De Rosbife Fatiado, Cortado Em Tiras

Adicione a cebola e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até ficar translúcido, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

20 Fatias Finas De Abobrinha

Aumente o calor para moderadamente alto.

Adicione o frango, a pimenta caiena, o cominho, o sal e a pimenta à panela. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Azeite Mais 3 A 4 Colheres De Sopa

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

8 (U-12) Camarões

¼ Colher De Chá De Orégano

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

Equipamento que você usará

6 Onças De Rosbife Fatiado, Cortado Em Tiras

Junte a batata-doce, abobrinha, purê de tomate, Água e caldo. Deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que os legumes estejam macios, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

2 1/2 Xícaras De Kefalotyri Ou Kasseri Ralado

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Adicione o cuscuz à sopa. Cozinhe por 5 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada

1 Lata (28 Onças) De Tomates Torrados Em Cubos (recomendado: Muir Glen)

Retire a panela do fogo.

Equipamento que você usará

6 Onças De Rosbife Fatiado, Cortado Em Tiras

Deixe a sopa repousar, coberta, por 2 minutos; adicione a salsa e sirva.

Ingredientes que você precisará

Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)

1 Lata (28 Onças) De Tomates Torrados Em Cubos (recomendado: Muir Glen)

Recomendação de vinho: sopa com uma profusão de sabores precisa de um vinho grande, mas simples. Experimente um Zinfandel da Califórnia aqui por sua fruta generosa e picante, textura flexível e corpo inteiro.

Ingredientes que você precisará

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)